Zeller saláta almával és tejföllel alacsony kalóriatartalmú; egészséges

Gyors receptünk zeller salátára almával és tejföllel. Zeller salátánk alacsony kalóriatartalmú, egészséges és hihetetlenül finom!

Nos, még mindig sok zellerrudad van, és nem tudsz mit kezdeni velük? Esetleg turmix? Vagy káposztaleves? De a zöldséges fiók nem igazán akar kevesebbet kapni.

Ezért van egy egészséges, alacsony kalóriatartalmú snackünk az irodába vagy otthon.

Gyors zeller salátánk almával tökéletes egy kis falatozáshoz.

Ez a zeller salátáról szól

Nos, ez nagyon egyszerű: az összetevők keveréke. Mivel a zeller salátánk nagyon alacsony kalóriatartalmú, és sok vitamint kínál egyszerre.

Ezekkel a konyhai eszközökkel minden étel sikeres

Az Amazon hirdetési kapcsolatai jutalékkal

A zeller egészséges és alacsony kalóriatartalmú

Leginkább csak női filmekből ismerik. Mindig akkor alkalmazzák, amikor egy nő kétségbeesetten próbál fogyni. Ez rossz képet ad a zellerszárnak. Sokkal többet érdemelt közben.

A zeller az egyik legkevesebb kalóriát tartalmazó zöldség. Ez azért van, mert többnyire vízből áll. 90 százalék, ha nagyon óvatosan veszi.

100 gramm zeller csak 15 kalóriát tartalmaz.

De a zeller vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Tehát a zöld sávokban kálium, nátrium, magnézium és kalcium található.

És az anyagcserére pozitívan ható fitokemikáliák.

A magas káliummennyiség biztosítja a zeller egészségét. Vízhajtó hatása van, segíthet köszvény és reuma esetén.

Állítólag a zellernek nyugtató és pihentető hatása is van. Megakadályozza a magas vérnyomást.

Alma egy zeller salátában

Ha fogyni akar, tegyen ételt almával. Nagy segítség, ha fogyni akar. Az almák étvágycsökkentővel rendelkeznek, és megakadályozhatják az étvágyat. Aki kezdőként közepes méretű almát fogyaszt, annak különösen előnyös lehet a gyümölcs hatása.

De az alma nagy előnyökkel jár a belünk számára is. Segítenek a bélflóra megtisztításában, és így pozitív hatással vannak az immunrendszerre.

Az alma több mint 30 ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz. Különösen magas a káliumtartalom. A zellerhez hasonlóan az alma is vízhajtó hatású.

De kérjük, ne vegye le a bőrt a zeller saláta elkészítésekor! Mert itt található meg az összes vitamin 70% -a.

Citrom a zeller salátában

A citrom C-vitamint és kellemes savasságot biztosít. A citrusfélékről azt is mondják, hogy segítenek a fogyásban.

A citromnak lúgos hatása van a testünkben. Gátolják a gyulladást és elősegítik az emésztést. Ezenkívül a sárga citrusfélék segítenek a baktériumok és a vírusok kordában tartásában, és ezáltal erősítik immunrendszerünket.

Tejföl zeller salátában

Ecet és olaj helyett tejfölt teszünk a zeller salátánkba. Ez takarít meg kalóriákat és ízletes is. A salátát sóval és borssal ízesítjük, és kész az alacsony kalóriatartalmú saláta.