Zellerlé - a trend ital az egészségre
Ez az ételirányzat zöld utat ad! Zöld fény az egészségre, a karcsú vonalra, az öregedésgátlóra! A zellerlé! Tehát hogyan ízlik és mitől olyan népszerű a sztárok, az influencerek és mi normális emberek körében?
Ezért izgatja őket ez a szépségital
Az a tény, hogy az alacsony kalóriatartalmú szuper gumó nemcsak levesekben, salátákban vagy kemencében sült zöldségekben, de most már friss gyümölcslében is csodálatos, annak minden értékes összetevőjének köszönhető. A zellernek ezért biztosítania kell az egyenletes, egészséges arcszínt és ellensúlyoznia kell a ráncokat. Segítenie kell a fogyásban is, és jót tehet az egészségére.
Egyrészt a zeller alacsony kalóriatartalmú, 100 gramm csak 18 kcal és 0,2 gramm zsírt biztosít - tökéletes minden figurához! Gazdag fitokémiai anyagokban is, amelyek antioxidáns hatást fejtenek ki a szervezetben. Az A-, B-, C- és E-vitamin, valamint a vas, a kalcium és a kálium szintén pozitívan hat az egészségre, és erősíti a szervezet védekező képességét és az immunrendszert. A bennük található illóolajok és keserű anyagok miatt a zöldségek antibakteriális, dehidratáló és stimulálják az emésztést, ami jótékony hatással van a gyomorra és a belekre, valamint enyhíti az emésztési zavarokat.
A zellert már az ókori Egyiptomban is alkalmazták reumatikus panaszokra, a kínai orvoslásban pedig a magas vérnyomás kezelésére.
Hogyan készül a zellerlé?
A legjobb, ha a zeller levét maga készíti el. És ez nagyon egyszerű és gyors! Egy pohárhoz körülbelül egy rakás friss zellerre van szükség, és ha úgy tetszik, egy uborkára vagy almára, de a levét kizárólag a zeller zöldségéből is meginhatjuk. Az alma vagy az uborka kissé lágyítja a zeller intenzív ízét. A cékla, a sárgarépa vagy a paradicsom is csodálatosan illik a zellerhez.
Ezután minden összetevőt alaposan meg kell mosni, a szárakat el kell távolítani a zellertől, majd fel kell aprítani és egy facsaróba vagy facsaróba kell helyezni. És akkor már: Le a zöld cuccal!
Először próbál meg inni egy kis poharat, körülbelül 100–200 ml-t annak érdekében, hogy a gyomor-bél traktus megszokja a friss zöldséges italt és elkerülje az irritációt. Idővel azonban akár 500 ml zöldséglé is fogyasztható naponta.
Teljes hatásának elérése érdekében a legjobb, ha a gyümölcslevet reggel, körülbelül 30 perccel reggeli előtt igyuk. A nap tökéletes kezdete! Jó étvágyat!