Zellerlé fogyókúra - 7 napos LaTAIFAS
A zellerlé diéta a fogyás egyik módja egészségkárosodás nélkül. A zellert a nők már az ókortól kezdve kizsákmányolták, mint az életerő fenntartásának orvosságát és az ideális alakot.
Fogyás elleni kúra zellerlével.
Zellerlé: recept
Ahhoz, hogy teljes zellerlét kapjunk tápanyagtartalmunk szempontjából, mind a gyökeret, mind a leveleket fel kell használnunk. Egy másik fontos elem az előzőleg ecettel mosott, héjas zeller gyökér használata. A héja szintén fontos vitamin- és ásványianyag-forrás.
összetevők
• 1 zeller
• 1 uborka
• 1 paradicsom
• 1 sárgarépa
• 1 alma
• ½ paprika
• 10 szál petrezselyem
• ½ citrom
Ez a recept több zöldséget tartalmaz, amelyek támogatják a méregtelenítés és a fogyás folyamatát, de kevesebb összetevőt használhat, mindegyik lehetőségének megfelelően. Egy egyszerűbb recept alapja 1 zellergyökér (vagy 2 zellerszár) és 3 sárgarépa. Az édesítéshez adhat hozzá egy almát.
Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és igya meg a kapott készítményt. A gyümölcslé hűtőszekrényben legfeljebb 6 órán át tárolható. A turmixgép vagy robot áthalad a gyümölcsökön és zöldségeken, a pép eltávolítása nélkül - amely a legjobb tápanyagokat tartalmazza, csakúgy, mint a facsaró.
Gyógyítsd meg zellerlével
Ez a diéta egy hétig tart, és 2 hét szünet után folytatható. Igyon 150 ml zellerlevet naponta háromszor étkezés előtt.
A diéta során jó kerülni a sült ételeket, üdítőket, kereskedelmi édességeket, lisztet és húsételeket. Az étrendnek túlnyomórészt zöldségfélének kell lennie: zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, diófélék, földimogyoró, magvak. Tejtermékek is megengedettek, különösen a joghurt és a túró.
Meg kell próbálnia több folyadékot is fogyasztani az anyagcsere-égések és a test hidratálásának serkentése érdekében.
A zeller nagyon jó gyógymód a gyengeség, az alacsony energiafogyasztás, a letargia, az émelygés és a koncentrációs nehézségek ellen. A zeller fogyasztása aktívabbá és teltebbé tesz bennünket.
A zeller segít a méregtelenítésben és a fogyásban
A zeller növény, tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal: B1-, B2-, B6- és B9-vitamin, C-vitamin, K-vitamin, kalcium, magnézium, kálium, foszfor, vas, mangán, antioxidánsok és aminosavak. Egyes szakértők szerint a zellerlevelek sokkal táplálóbbak. Különösen sok A-vitamint tartalmaznak.
A Natural News.com szerint a napi zellerlé fogyasztása segíthet a fogyásban. Nagyon alacsony kalória-, zsír- és szénhidráttartalma miatt a zeller tökéletes összetevője a diétának. A zeller sok vizet és rostot tartalmaz, és kivételesen hidratáló és tápláló étel. A dehidratáció az egyik fő hiba, amelyet éhezéssel kapcsolatos étrend során követnek el.
* Az ezen az oldalon elérhető tanácsok és minden egészségügyi információ tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvos ajánlását. Ha krónikus betegségekben szenved, vagy gyógyszert követ, javasoljuk, hogy a kúra vagy a természetes kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával az interakció elkerülése érdekében. A klasszikus orvosi kezelések elhalasztásával vagy megszakításával veszélyeztetheti egészségét.