Zephir gGmbH - táplálkozási tanácsok az egész családnak, étkezési magatartás, étkezési rendellenességek, főzés,
Egészséges táplálkozás - tanácsadó modul a családok számára
Szilárdítsa meg az étkezési szokásokat gyermekkorban
Az egészséges életmód alapja már gyermekkorban megteremtődik: Az élet első évei meghatározóak gyermekeink étkezési magatartása és közérzete szempontjából. Saját családjukban megismerhetik az ételeket és a diétákat, valamint az ételek közös elkészítését és fogyasztását.
A problémák befolyásolják a táplálkozást
A feszült családi helyzetben azonban könnyen szem elől tévesztheti az egészséges étrendet és a háztartást. Ezen túlmenően az alacsony jövedelmű családoknak sok készségre van szükségük a konyhában és a háztartásban annak érdekében, hogy olcsón és egészségesen tudjanak főzni. Gyakran hiányzik a szükséges ismeretek, de a vásárlás során a jó követelmények megtervezése és szervezése is hiányzik.
Gyakorlati segítség és megelőzés
Az egészséges táplálkozással kapcsolatos tanácsokkal a Zephir gGmbH a szisztémás családtámogatás keretében speciális, egyéni támogatást kínál a családoknak étkezési szokásaik javításához. A siker szempontjából fontos, hogy minden családtag részt vegyen benne.
Konzultációs tartalom
- Táplálkozási ismeretek átadása
• Vitaminok, fehérjék, szénhidrátok - mi van benne?
• A segédélelmezési piramis
• napi 5 - gyümölcs és zöldség
• A gyermekétkeztetés sajátosságai
• Élelmiszerallergiák kezelése - Megvalósítás a mindennapi életben
• Egészségesen táplálkozzon a mindennapokban: a főétkezések és az egészséges snack között
• Főzés gyerekeknek - több, mint pizza és spagetti
• Vásárlási tervezés - készítmény
• A sütés és a sütés alternatívája
• Néha nyers zöldségfélék!
• Amikor gyorsan el kell végezni ... - Vásároljon olcsón
• Az egészséges táplálkozásnak nem kell drágának lennie!
• Használjon regionális és szezonális ajánlatokat
• Ügyes tárolás
Tartalmazza az összes családtagot
A siker szempontjából fontos, hogy minden családtag részt vegyen benne. Együtt fogjuk kidolgozni, hogyan lehet az egészséges táplálkozást egyszerűen és olcsón megvalósítani a mindennapi családi életben. Az evésnek szórakoztatónak kell lennie, és továbbra is finomnak kell lennie mindenkinek, aki az asztalnál ül. Ezért arra ösztönzik a gyermekeket, hogy vegyenek részt az étkezés tervezésében és elkészítésében.
- Felkeltette az érdeklődést a táplálkozás iránt
- Tájékoztatást nyújtott az egészséges táplálkozásról a család minden tagjának
- megmutatta, hogyan lehet egészséges és ízletes főzni friss alapanyagokból
- milyen lehet a gyermekek életkorának megfelelő táplálkozás
- konkrét kivitelezésre kidolgozott példák a család minden tagjával
- figyelembe veszi a család egyéni erőforrásait
- foglalkozott az ételintolerancia sajátosságaival
- erősödnek a szülők táplálkozási készségei
- Az oktatási kompetencia kibővült a táplálkozással is
A tanácsadási témák a családok egyéni igényein alapulnak. A tanácsadás ismeretterjesztő szolgáltatás, és általában otthon, a családok mellett zajlik. Ily módon az ajánlás gyakorlati megvalósítása a rendelkezésre álló lehetőségek keretein belül kimutatható.
A „táplálkozási tanácsadás” modul integrálható a szociálpedagógiai családsegítésbe, tíz egységenként két-két szakórával.
- Szocio-oktató családi segítség
- Autizmus a mindennapi életben
- Az egészséges táplálkozás
- Testpszichoterápia
- Marte Meo
- Kísért kezelés/közvetítés
- Családterápia/krízisintervenció
- Korai segítség
- Szocio-oktatási támogatási segédletek
- Csapatunk
- Ingyenes tanácsadási ajánlatok
- Nyílt konzultációs órák a szülők számára
- Tanács a családjoghoz
- Házasság és partnerségi tanácsadás
- Adósság-tanácsadás
Mathias Seidel (pedagógiai igazgató)
[email protected]
Marion Naumann (szisztémás tanácsadó, háztartási és táplálkozási szakember)
[email protected]
Tanácsadó központ:
Kilstetter Str. 20, 14167 Berlin
5 percre a Sundgauer Straße S-Bahn állomástól (S1)
Munkánkat a berlini ifjúsági jóléti irodák finanszírozzák.
Helyek
Zephir gGmbH - irodák
Kilstetter Str. 35, 14167 Berlin
Telefon (H-P 10: 00-14: 00):
030 - 84 59 29 79
Fax: 030 - 84 59 29 88
Sachtlebenstrasse 36, 14165 Berlin
Telefon (H-P 10: 00-14: 00):
030 - 818 49 92
Fax: 030 - 84 59 29 80
E-mail: [email protected]
Szocio-oktató családi segítség
Kilstetter Strasse 20, 14167 Berlin
Telefon: 030 - 23 88 07 43
Fax: 030 - 23 88 07 42
Integratív tanulásterápia és járóbeteg-pszichoterápia központja
Kilstetter Strasse 20, 14167 Berlin
Telefon: 030 - 34 39 73 00
Ahornstrasse 32, 12163 Berlin
Telefon: 030 - 25 09 99 28
Autizmus Tanácsadó Központ
Kilstetter Str. 35, 14167 Berlin
Telefon: 0159 - 06 14 52 81 vagy 030 - 23 88 07 43
A szülők és a környék találkozója
Sachtlebenstrasse 36, 14165 Berlin
Zephir sporttámadása
Sachtlebenstrasse 36, 14165 Berlin
Telefon: 030 - 84 72 20 51
Zephir utcai élete
Sachtlebenstrasse 36, 14165 Berlin
Telefon: 030 - 84 59 29 79
Iskolai állomás szivárvány
a buschgrabeni általános iskolában
Ludwigsfelder Strasse 43-47
14165 Berlin-Zehlendorf
Telefon: 030 - 80 90 95 64