Zermati, Dukan és Me - Gram grammonként

A gramettek blogja: akik háborúznak a fontokért, találnak plusz, de. nagyon lassan eh! Röviden, egy hely, ahol megoszthatja tippjeit, támogathatja és motiválhatja magát, felvidíthatja vagy gratulálhat magának !

"2009. május" sunlunmarmerjeuvensam
1 2
3 45. 6. 7 8. 9.
10. 11.12. 13. 14 15 16.
17. 18.19. 20 21 22. 23
24. 2526. 27. 28. 29.30
31
  • zárunk ?
  • Rendben van ?
  • joghurtok
  • egy kis riport elhaladva
  • minden nap
  • nem érdekel ?
  • ízprobléma ?
  • A hétfői összefoglaló, ismét kikapcsol
  • javaslat
  • Ze gyere vissza
  • Kopp kopp
  • a mérlegelés?
  • JÚNIUS 22
  • Június 15. Összegzés
  • RECAP június 8-án
  • 2010. április
  • 2009. november
  • 2009. október
  • 2009. szeptember
  • 2009. június
  • 2009. május
  • 2009. április
  • 2009. március
  • 2009. január
  • 2008. október
  • Minden írásunk

2009. május 09

Zermati, Dukan és Én

Zermati (és társa, Apfelmachin, mondja a kimondhatatlan) elveinek elolvasásával kezdődik, köszönhetően Julie-nak (akinek könyveit mindig legnagyobb és szörnyűséges szégyenemre gugrom). Beszél velem. Még sokat is.
Tehát úgy döntök, hogy újra kapcsolatba lépek önmagammal, és visszanyerem az étvágyamat. Nem akadályozom meg, hogy ha nagyon akarok, ne egyek süteményeket, és ha akarom, akkor sem fejezzem be a dobozt, a "nem jó a fenekednek" ürügyén, ami egy ideig tart. csak! Igen, mert mögöttem már nem azt a süteményt töltem, amit szerettem volna, hanem a csomagot. Lásd kettőt.
Tehát az összes tabut lefújom. És meglepődtem !
Igen, magam is meglepődtem, hogy végül csak egy-két süteményt dolgozok. És soha többé egy egész dobozt.
Akkor több, itt-ott. elég ritkán látni.
Nos, süteményekről beszélek, de mindenben ugyanaz. Élvezettel és étvággyal eszem. De természetesen felesleg nélkül.

grammonként

Nekem megfelel és súlyom tartósan stabilizálódik, bagoly !

Kivéve, hogy a fogyás nem lenne rossz;)

Tehát mást is kipróbálok: mi az igazi cukorfüggőségem? Itt vagyok, és ha egy ideig TELJESEN nélkül lennék az édes íz nélkül (egy héttel kezdem, valójában 1,5 hónap lesz), látni egyet, ha képes vagyok rá, kettőt, amit velem csinál, hármat. milyen adag cukrot akarok/kellek igazán, és ezért mi az (nagy rész), ami csak megszokásból van ott ?