Zheng Yi Dao Qi Gong a négy évszakból - az 5 elem szerinti táplálkozás

évszakból

  • Aktuális oldal:
  • Kezdőlap
  • Qi Gong a négy évadból
  • Jing Gong - néma forma
  • Zheng Yi Dao
  • Diéta az 5 elem szerint

Táplálkozás az évszakokban az 5 elem elméletével

Étrendünk fontos szerepet játszik a mindennapokban. Mindannyian naponta legalább háromszor eszünk. Az élelmiszer fontos forrás, amellyel ellátjuk magunkat energiával. A jó étkezés jelentősen javíthatja életminőségünket. A kedvezőtlen kombináció azonban még egy jó akupunktúrát is csökkenthet vagy megszüntethet hatékonyságában.
Ezért nagy jelentőségű, hogy tapasztalati módon megértsük, hogy az ételek hogyan hatnak ránk, és hogyan tudunk jó étkezésekkel úrrá lenni az adott évszak kihívásain.

A Four Seasons Nutrition tanfolyam 5 hétvégét tartalmaz
A középső rész megerősítése központi téma, ezért a szemináriumi sorozat elején van. Másrészt minden szeminárium zárt tanfolyami egységet képez, és nem feltétlenül épít a többi modulra. Oldalsó belépés tehát bármikor lehetséges.
Minden szeminárium gyakorlati és elméleti részekből áll. Az emberek is így aprítanak, főznek és esznek. Nagyon hatékony recepteket ismerünk meg. A főzési vágyat a receptek gyors és egyszerű elkészítése ébreszti fel. Felébred a vágy, hogy saját kedvenc receptjeivel kísérletezzen.
Minden résztvevő kap egy részletes forgatókönyvet receptekkel és számos irodalmi ajánlással.

Az édes íz földeleme

Erősítse a közepét és vigyázzon az emésztőrendszer tüzére
A táplálkozás alapjait a
öt elem.
Mely ételek tartoznak a föld elemhez?
Miért olyan fontos számunkra az édes íz?

A fém elem, a pikáns íz

Diéta ősszel; Hogyan erősíthetem a védekezésemet
Röviden ismertetjük az öt elem szerinti táplálkozás alapjait.
Melyik étel erősít bennünket ősszel?
Mely élelmiszerek tartoznak a fém elemhez?
Hogyan működik a forró/pikáns íz?

A víz eleme, a sós íz

Táplálkozás télen; a diéta
Vesehiány
és ételeink termikus hatásait
A táplálkozás alapjai az öt elem szerint
rövidesen elmagyarázzák.
Melyik étel erősít bennünket télen?
Mely ételek tartoznak a víz elemhez?
Hogyan működik a sós íz?

A fa elem, a savanykás íz

Tavaszi táplálkozás; táplálkozás, amikor a máj forró, és ételeink termikus hatása
Röviden ismertetjük az öt elem szerinti táplálkozás alapjait.
Melyik étel segíti a tavasz könnyű kezdetét?
Mely élelmiszerek tartoznak a fa elemhez?
Hogyan működik a savanyú íz?

Az elem tűz, a keserű íz

Diéta nyáron; Nyári influenza nem köszönöm
Röviden ismertetjük az öt elem szerinti táplálkozás alapjait.
Milyen étel emészthető nyáron?
Mely ételek tartoznak a tűz eleméhez?
Hogyan működik a keserű íz?