Zoats A karcsú reggeli, amely valóban feltölt
A zoodles (cukkini tészta) után jönnek a zoák: zabpehely reszelt cukkinivel.
Mik azok a zoák?
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Zabkása, amelyet reszelt cukkinivel "nyújtanak". A zabkása (a cukkini és a zab szó kombinációja) az új reggeli trend, mert a szénhidrát-nehéz zabpehelyből (majdnem) alacsony szénhidráttartalmú étel készül.
Hogyan működik ez a Zoats-szal?
A cukkini egyik napról a másikra zabot vagy zabkását nagyobb mennyiségben adja - ami azt jelenti, hogy kevesebb zabpehelyre van szüksége. Tehát valóban nagy adagot fogyaszthat és rengeteg szénhidrátot takaríthat meg.
De a zoaáknak nincs íze furcsa?
Kétségtelen, hogy a zabpehelyben lévő zöldségek némi megszokást igényelnek. A Zoats különlegessége: Mivel a cukkininek alig van saját íze, nem lehet megkóstolni. Különösen nem tejjel, zabpehellyel, dióval és gyümölccsel kombinálva. És mellesleg extra adag zöldséget és vitamint kap.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Hogyan készítsünk zoátokat?
Adagonként keverjünk össze 2 evőkanál zabpelyhet, egy kis reszelt cukkinit (vagy egy nagy felét), 1 evőkanál chia magot és kb. 150 ml tejet (természetesen szója- és diótej is lehetséges). Vagy egy éjszakára tegye a hűtőbe, vagy főzze kásába. Tetejét dióval, magvakkal és gyümölcsökkel tegyük.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A kabátok összetevői:
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A Zoatsnál nagyobb lehet az adag.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket