Zoats - az erőteljes reggeli

Nem egy újabb reggeli trend! Igen, és ezúttal egy igazán zseniális. A Zoats nemcsak finom és gyorsan elkészíthető, hanem sokáig jóllakik is. Itt olvashat el mindent, amit tudnia kell az igazán új reggeli müzlikről.

reggeli

Szerelmes vagyok a zoatokba

Cukkini + zabpehely (angolul: zab) = Zoats! És igen, mostantól minden nap szeretnénk őket reggelizni. A meleg reggeli kása különösen jó ízű ősz és tavasz között, mert melegíti a gyomrot és ezáltal a testet. És: A Zoats sokáig jóllakik, mert a cukkinidarabok nagyobb térfogatot adnak a zabkának. Ezáltal a gyomor teltebbnek érzi magát, és különösen hosszú ideig kielégíti az éhséget.

Ez a zoátoké

A cukkini és a zabpehely természetesen a zoátok közé tartozik, ezek képezik az alapját az egészséges reggelinek. A kreativitásnak nincsenek korlátai a többi összetevő mellett. A kása főzéséhez egyértelműen tejre van szüksége. Itt tehéntejet, valamint zab-, rizs-, mandula- vagy kókuszdiót használhat. A zoátok különösen ízletesek, ha finom fűszerekkel finomítják őket. A fahéj jól passzol a könnyű cukkinihez és a kiadós zabpehelyhez, de emellett egy kis kardamom, kakaó, vanília vagy gyömbér is. És ne felejtsd el: minden jó Zoats tál remek feltéteket is tartalmaz. Kedvenceink: banán, dió, mag és bogyós gyümölcsök. A legrosszabb reggelizés is gyenge lesz, garantált!