Mennyi mézet enged meg egy gyermek naponta Válaszolj Evghenii Komarovskii gyermekorvosra
A méhméz nagyon egészséges termék, mert sok tápanyagot és vitamint tartalmaz. Ugyanakkor édes, ami azt jelenti, hogy energiát ad, és nagyon óvatosan kell adni a gyermekeknek. Az ukrán gyermekorvos, akit a FÁK-szerte élő szülők nagyra értékelnek, az Evghenii Komarovskii, néhány pontosítással szolgál a gyermekek méhmézének fogyasztásával kapcsolatban.
Az orvossal a honlapján egy anya kereste meg, aki megemlítette, hogy 4 éves gyermeke szereti a méhmézet, és megállás nélkül megeheti. De ügyelt arra, hogy a méz ne okozzon allergiát vagy fogszuvasodást, és megkérdezte az orvost, hogy naponta mennyi mézet szabad megengedni a gyermeknek.
Evghenii Komarovskii azt válaszolta, hogy minden a gyermek fizikai arcától és attól függ, mennyire aktív. A méz édes, ezért energiát jelent, és ha a kicsi már kövér, és nem sokat mozog, inkább a tévét vagy a telefonos játékokat részesíti előnyben, akkor a szülőknek ki kell zárniuk a gyermek étrendjének minden édességforrását. De ha a gyermek gyenge és nagyon aktív, mintha motorja lenne az alján, és édesség helyett mézet kínálnak neki, akkor a szülők méltók a dicséretre.
Illetve nincs szabály arra vonatkozóan, hogy mennyi méz adható a gyermeknek naponta. Jobb azonban a cukrot és az édesség egyéb forrásait mézzel helyettesíteni: palacsinta mézzel lekvár helyett, sajt mézzel cukor helyett stb. stb.