Magas zsírtartalmú étrend Igyon narancslevet!
Narancslé - tökéletes választás az ünnepekre
Télen vagy nyáron egy pohár narancslé lehet a leginkább inspirált választás arra, hogy lehűtsen minket, és rámutasson az "egészség" fejezetre. Az energián és a vitaminok és ásványi anyagok fontos mennyiségén túl, amelyet nekünk kínál, egy pohár narancslé megvéd bennünket a szélütéstől és segít ellensúlyozni a zsírokban és szénhidrátokban gazdag étrend.
Tanácsok azoknak, akik nem tudnak ellenállni a tányérok előtt sarmale, kolbász, steak, sütemények segítségével! 😉
Egy pohár narancslé talpra állítja!
Tehát nézzük meg, hogyan segíthet nekünk egy pohár naponta fogyasztott természetes narancslé:
- Egy pohár narancslé naponta csökkenti a stroke kockázatát, a titok a flavonoidok nagyon magas tartalma. A Norwichi Orvosi Egyetem kutatóinak 70 000 nővel végzett vizsgálata szerint a flavonoidok magas fogyasztása alacsonyabb rizikójú ischaemiás stroke-hoz vezet, amely a flavonoidok fő forrása az alanyokban a narancs és a grapefruitlé.
A flavonoidok a gyümölcsök és zöldségek kémiai vegyületei, erős rákellenes, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal.
- Narancslé fogyasztása csökkenti a magas zsír- vagy szénhidráttartalmú ételek fogyasztása által okozott gyulladásos reakciót. Így jelentősen hozzájárul az érelmeszesedés és a cukorbetegség kockázatának csökkentéséhez, annak ellenére, hogy a narancslé a vízhez képest jelentős mennyiségű természetes cukrot tartalmaz.
Figyelem: válasszon narancslevet péppel, akár 10-szer több C-vitaminnal, mint pép nélkül!
Gyakori kérdés, hogy a természetes narancslé hízik-e?. Egy pohár természetes narancslé körülbelül 100 kalóriát tartalmaz, de ha csökkenteni szeretné a napi elfogyasztott kalóriák számát, „vágja le” desszertből vagy más egészségtelen falatokból, ne tartózkodjon egy pohár narancslétől!
- Naponta egy pohár narancslé segít megelőzni a veseköveket. A vesekövek akkor képződnek, amikor az ásványi anyagok és vegyi anyagok koncentrációja a vizeletben túl magas, kálium-citrát használata javasolt ennek az állapotnak a megelőzésére.
A narancslé növeli a vizelet kálium-citrát szintjét és csökkenti savasságát, hatékonyabb a vesekő megelőzésében, mint a limonádé.
Narancslé - egyéb fő előnyök
A fent felsorolt előnyök mellett a narancslé segít az emésztési problémák enyhítésében is, például székrekedésben vagy emésztési zavarokban, szabályozza a vérnyomást és a koleszterint, méregteleníti a testet és eltávolítja a felesleges kilókat.
Mire vársz még? Nyomjon össze két friss narancsot, és élvezzen egy pohár egészséget!