Zöld alma szorbet recept - Karcsúsító titkok megosztva Cop
Recept: Zöld alma szorbet
Zöld alma
1 fő részére (szép adag 180g):
Kalóriák: 106 kcal
Zsír: 0,3 g
Szénhidrátok: 18g
Fehérjék: 9g
Hozzávalók egy körülbelül 550 g-os üveghez (3 fő):
- 100 g 0% túró (itt a Printiligne márkától)
- 2 kis svájci 0% (azaz 120 g, itt a Printiligne márkától)
- 300g Granny Smith alma (itt 2 közepes méretű alma)
- 2 tojásfehérje (nem használjuk a sárgáját)
- fél mész (nem kötelező, de javul)
- Canderel vanília bot (nem kötelező, de javul)
- édesítőszer (itt 2 teáskanál Sucaryl, vagy 1 kanál, ha Canderel vaníliarudat használt)
A teljes fazék fagylalt, körülbelül 550 g, elhozza 318 kcal, beleértve 1 g lipidet, 54 g szénhidrátot és 28 g fehérjét.
3 részre osztottam, amelyek aztán szép méretűek, de az edényt 4 bölcsebb adagra is fel lehet osztani.
Ez a desszert szép számú szénhidrátot tartalmaz, amelyek a zöld almából származnak, amely természetesen édes. Ezért nem a legmegfelelőbb a magas fehérjetartalmú étrend támadási szakaszában.
Mindazonáltal összeegyeztethető az étrenddel, ha úgy tekintjük és az étkezésekbe belefoglaljuk, mint egy gyümölcsrész egyenértékű (egyenértékű egy adag gyümölcs + egy kicsi 0% -os joghurt 80 g-os).
Ez a sorbet az ezen a oldalon elérhető szuper könnyű fagylalt recepten alapul. Ez az eredeti recept zöld alma variációja. Ugyanabban a stílusban ne habozzon megismerni a többi sorbet receptet, köztük a szilva és a könnyű eper szorbett, amelyek kevésbé édesek, vagy a körte sorbet, édesebbek, de finomak.