Zöld, egészséges, uborka
Az uborka, más néven Gümmerle, Joreke, Murgen, Krazewez vagy Urmurke, változatos, mint neve: Egyesíti a jó ízt, a gyógyító elemeket és a jólét érzését, és gazdaságosnak is nevezhető. Mivel az uborka használata különféle költségeket takarít meg: Nem kell megvásárolnia a leégés elleni gyógyszert vagy a fogyókúrás terméket, és az uborka egyszerűen ízlik egy salátában.
A saját kertjéből származó zöldségek íze különösen jó, és olcsó és egészséges étrendként is szolgál a nyári hónapokban. Közismert és sokoldalú cucurbit az uborka, amelyet az üvegházban uborkaként, a kertben pedig szabadtéri uborkaként ültetnek. Április közepétől a kültéri uborka meleg környezetbe, legalább 20 ° C-ra vethető, ideális esetben kezdetben egyetlen edényben. Az ágyba költözött növény akkor a legjobban egyenletes talajnedvességgel boldogul a tűző napon és záporon. A júniustól október elejéig tartó szüreti hónapokban a fiatal uborkákat a lehető legkorábban le kell szedni, mivel ebben a szakaszban a legjobb ízük van.
Húzza ki a bio uborkáját
Ha valaki szereti a kertészkedést, akkor érdemes megtenni magának az uborkát és kihasználni a nyári hónapokban. Még arra is lehetősége van, hogy valódi organikus uborkákkal termeljen és táplálkozzon. Ez nemcsak azt spórolja meg, hogy a szupermarketben meg kell vásárolnia a sütőtök növényét, hanem a bio felárat is.
Receptek uborkából: frissítő és egészséges
Ha nem akarja vagy nem tudja magának ültetni az uborkát, akkor is ügyeljen arra, hogy az uborkaszezonban olcsóbban vásárolhassa őket diszkontokban és szupermarketekben, és ezt vegye fel az étlapjába: Az uborkasaláta vagy a hideg uborkaleves különösen friss a meleg évszakban hidratálja a tested. Ezenkívül az elkészítés nagyon egyszerű, az összetevők pedig olcsók, így kényelmesen és egészségesen takarékosan fogyaszthat.
Egészség!
Az uborka sok szempontból egészséges. Erősítik a szemet és csökkentik a vércukorszintet, folyadékot adnak a testnek, és különféle módon alkalmazhatók bőrproblémák esetén. Például nincs szükség drága kenőcsökre vagy napsugárzás után égési sérülések, leégések vagy nem jól gyógyuló sebek kezelésére, de kenje be az uborka levét az érintett területekre, masszírozzon egy keveset és hagyja, hogy működjön.
Tisztító hatás
Továbbá az uborka nem tartalmaz sok kalóriát, méregtelenítő hatású, és népszerű és természetes táplálék, ha valaki felesleges kilókat akar leadni. A fogyókúrákon is spórolhat: Ne vásárolja meg a meghirdetett fogyókúrás tablettákat, hanem egyszerűen fogyasszon egészséges, alacsony kalóriatartalmú, zöldségalapú étrendet, végezzen valamilyen testmozgást, és fittebbnek és mozgékonyabbnak érzi magát. A savanyú uborka a fogyókúrát is támogatja, mivel savanykás íze erősíti a jóllakottság érzését.
Édes álmok savanyúsággal vagy: tiszta wellness
Nem hiába használják az uborkát a wellness részlegben. Ki ne ismerné a frissítő uborkamaszkot? Itt is spórolhat: egyszerűen csak egy darab uborkát keverni egy kis kvarkkal gyerekjáték, és olcsó alternatíva a drogériában található drága arcmaszkokkal szemben. Az uborka maszk A- és C-vitaminnal, valamint magas nedvességtartalmával revitalizálja arcbőrét, és egyedülálló frissességérzetet ad.