Zöld étrend - Mi történik a méregtelenítés során a szervezetben

A Zöld étrend - hogyan méregteleníti a testet klorofill? Mely ételeket ehetem? Tudjon meg többet itt Méregtelenítés .

Általában a zöld a növekedés, az élet és a kommunikáció megújulásának színe. Különösen tavasszal élvezzük a csírázó növények finom zöldjét. Sokan használják a Mardi Gras és húsvét közötti 40 nagyböjt napot, hogy visszatérjenek az igazihoz. Egyesek a téli felesleges kilók megszabadításához vagy a méregtelenítéshez is használják őket. A tavasz és a zöld étrend különleges jelentést jelent a jógázók számára is: A zöld étrend egyfajta „tavaszi tisztítás” a test és az elme számára.

A zöld étrend a Kundalini jógából származik. A Kundalini jógában az elsődleges cél egyesíteni Kundalinit (saját emberi erejét) a kozmikus lélekkel. Ehhez fel kell ébreszteni a Kundalinit, hogy azután áthaladjon az emberi test öt csakráján (energiapontján).

Előzetesen meg kell tisztítani a testet, az elmét, az értelmet és a nadisokat, az emberi test energiacsatornáit, hogy az energiák szabadon áramolhassanak és megfelelően irányíthatók legyenek. Erre számos gyakorlat és előkészület van. A zöld étrend egyfajta méregtelenítésnek tekinthető. A hangsúly itt nem a klasszikus fogyáson vagy a tiszta méregtelenítésen van, inkább arról szól, hogy valami jót tegyünk a test számára, aktiváljuk az önszabályozó erőket, és ezáltal az elmét mozgásba lendítsük.

Klorofill - mi volt ez? Talán emlékszel a biológia órára?

„A klorofill az a színpigment, amely zöld színt ad a növényeknek, és lehetővé teszi számukra a fotoszintetizációt. A fotoszintézis során a növény a szén-dioxidot és a vizet napfény hatására szénhidrátokká (cukorrá) és oxigénné alakítja. "

Megállapították, hogy a zöld növényi pigment sejtszerkezete hasonló a vörösvértestjeink sejtszerkezetéhez. És akkor hasonló funkciót tölt be testünkben.

Ezt teszi a klorofill a testünkben:

Segíti vörösvértestjeinket (hemoglobin) az oxigén eloszlásában a testben.
A zöld gyümölcsök és zöldségek természetesen magas koncentrációban tartalmaznak különféle vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek nagyon fontosak a szervezet számára. A legjobb, ha odafigyelünk az ökológiai termesztésű termékekre, mivel a zöld leveles zöldségeket (salátákat) a hagyományos termesztés során erősen permetezik, és ezáltal nagyobb stresszt jelent a test.
A sok leveles zöldséget tartalmazó gyümölcsök és zöldségek a legtöbb esetben jó vas-, magnézium- és vitaminforrások, és ezáltal egészséges energiát jelentenek a szervezet és védekezőképessége számára.
A klorofill révén az immunrendszerre gyakorolt pozitív hatás miatt a test alapvetően megerősödik, és képes harcolni a szabad gyökök ellen, amelyek nagyon károsak, jobbak.

Igen, különösen a zöldségfélék jellemzők keserűségre. De éppen ezeknek a növényi keserű anyagoknak van nagy varázsa. A keserű anyagok stimulálják az egész emésztőrendszert. Ez azt jelenti, hogy az epe, a gyomornedv, az enzimek és az inzulin intenzívebben termelődik. Ez támogatja a májat méregtelenítő funkciójában. És tudtad? A keserű anyagok segítenek abban, hogy hosszabb ideig maradjanak tele, és elkerüljék az édesség utáni vágyakat.

Mielőtt visszagondolna a gyermekkori rém zöld zöldségekre, összeállítottunk egy sor ízletes zöld ételt, amelyet Önnek el kell fogyasztania a zöld étrend alatt.

1. Zöld zöldségek:
Póréhagyma, zeller, édeskömény, spárga, cukkini, borsó, articsóka, karalábé, brokkoli, cukorborsó, zöldbab, újhagyma, kelkáposzta, kelkáposzta, kínai káposzta, kelbimbó, hegyes káposzta, spenót, svájci mángold, pak choi, uborka, zöld paradicsom (valójában a Gyümölcs), zöldpaprika és jalapenos stb.

2. Saláták:
Báránysaláta, rakéta, tölgyfalevél, batavia saláta, endívia, cikória, jéghegy, saláta, római saláta, fiatal spenót, pitypang stb.

3. Csírák, hüvelyesek, szemek és diófélék:
Zsázsa, lucerna, mustár- és kendermag, mung bab, zöld tönköly, zöld lencse, szárított borsó, hajdina, pisztácia, tökmag

4. Zöld gyümölcs:
(Itt mindig a zöld változatból indulunk ki) Alma, körte, kivi, szőlő, avokádó, zöld sárgadinnye dinnye, futuro dinnye, zöld háló dinnye, mézes dinnye, Charentais dinnye, kürt dinnye (kikwano) zöld szilva, citrom és lime.

5. Gyógynövények és fűszerek:
Minden friss és szárított gyógynövény egészséges mennyiségben megengedett, például: petrezselyem, metélõhagyma, koriander, bazsalikom, sertéshal, lovage, majoránna, erdei fokhagyma, rozmaring, citromfû, borsmenta, kapor, zöldpaprika, wasabi, hagyma, fokhagyma és gyömbér, és még sok más.

6. Olajok és zsírok:
Olívaolaj, tökmagolaj és ghí

7. Étrend-kiegészítők:
A spirulina, a chlorella, a kenderfehérje stb. Erősítik a méregtelenítő hatást, ezért kiegészítésképpen bevihetők.

8. Italok:
Sok víz, napi 1,5–2,5 liter, de: Csokoládéból, citromfűből, citromfűből, borsmentából stb. Készített cukrozatlan gyógynövény tea. Zöld gyümölcslevek vagy zöld turmix (naponta legfeljebb kettő). A spárga és az elkészítéséből származó főzővíz.

A legtöbb ember emésztőrendszere már nem szokott sok nyers zöldséget enni. Ezért a diéta során célszerű lassan növelni a nyers zöldségek arányát. A zöldségeket a lehető legkíméletesebben kell elkészíteni - lehetőleg párolva.

A zöld étrendnek legalább hétnek kell lennie, az egészséges embereknek pedig 40 napnál nem hosszabbnak. A diétát mindenekelőtt stresszmentes és nem munkanapokon kezdje, mivel itt történik a test legerősebb méregtelenítése, és Ön kezdi. Ha csak méregteleníteni akar, de nem akar fogyni, akkor napi egy ételt kell készítenie rizzsel, mung babgal vagy lencsével, vagy megfoghat egy marék diót vagy avokádót.

A zöld étrend első három napjában a szervezet étrendjének megváltoztatásával és méregtelenítésével él az alkalommal. Felszabadítja a méreganyagokat, hogy a következő lépésben eltávolíthatók legyenek. Ez fizikai tünetekhez vezethet, mint például fej- és/vagy gyomorfájás, ernyedtség, fáradtság és energiahiány. Egyfajta megtisztulás fog történni pszichológiailag is. Serkentheti az Önt foglalkoztató érzéseket és gondolatokat, de felhasználhatja őket arra, hogy közel lehessen a lelkéhez. Vigyázzon magára és nézze meg, mi a jó neked. A kitartás az első három nap mottója. A negyedik naptól ereje visszatér.

Ha több mint hét napig követte az étrendet, akkor lassan újra meg kell szoknia testét más ételekkel. A legjobb dolog, ha először különböző színű gyümölcsökkel és zöldségekkel kezeljük, majd gabonafélékkel és keményítőtartalmú termékekkel, végül állati fehérjével és tejtermékekkel.

Nem kell mindig teljes zöld étrendnek lennie, de talán eldöntheti, hogy „még többet fogyaszt-e zöldet” erre a böjt időszakra? Ezt szem előtt tartva mi - a Sunshine Spa Center csapata - egészséges és zöld böjt idényt kívánunk.

A Sunshine Spa Center egész évben nyitva tart, és anya/apa gyógykezelést kínál évente 17 alkalommal. Az érkezés általában három hetente, kedden és szerdán történik.

A kúra igénylése mindig sok kérdéssel jár. Annak érdekében, hogy az Ön számára a lehető legegyszerűbb legyen, a gyógymóddal kapcsolatos legfontosabb kérdéseket a GYIK-ban tárgyaljuk.