Zöld kávé fogyáshoz - vélemények, ár és vásárlás
(Frissítve 2019.05.05.)
A gabonakivonat zöld kávé az egyik legnépszerűbb fogyókúrás kiegészítő. A fogyás a legtöbb ember számára nagyon nehéz.
Sokan fogyókúrás étrend-kiegészítőket használnak az egészséges étrend és a testmozgás programjával együtt. De nem minden kiegészítés egyforma.
Tehát felmerül egy ésszerű kérdés: hatékony-e a zöld kávé a fogyáshoz?
A zöld kávébab egy klorogénsav nevű anyagot tartalmaz, amely elősegíti a fogyást.
Tartalom
Mi a zöld kávébab?
Természetes formájában a kávébab zöld. Ebben a formában nem fogyaszthatók. Így megpirulnak, feketévé válnak, és megkapják azt a csodálatos ízt és aromát, amelyet mindannyian élvezünk egy csésze kávéban.
A kávébab antioxidánsokat és egyéb hatóanyagokat tartalmaz. Közülük a legfontosabbak a koffein és a klorogénsav. Sajnos a klorogénsav a pörkölés során elpusztul.
A zöld kávé fogyáshoz történő felhasználásának egyetlen módja, vagyis a klorogénsav károsodása nélkül, mint kivonat étrend-kiegészítőkben.
Karcsúsító zöld kávé: Hogyan működik
A zöld kávébab koffeint és klorogénsavat tartalmaz.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a koffein fokozhatja az anyagcserét, ezáltal segítve a testet, hogy több kalóriát égessen el.
Embereken végzett vizsgálatok szerint a klorogénsav csökkentheti a szénhidrátok felszívódását az emésztőrendszerből. A túlzott szénhidrátfogyasztás (kenyér, tészta, burgonya, pizzák stb.) Fontos tényező a súlygyarapodásban.
A szénhidrátbevitel csökkentése csökkenti a vércukorszintet és csökkenti az inzuliningadozásokat. Klorogénsav hozzáadása az ételekhez úgy működik, mint az alacsony szénhidráttartalmú étrend.
Más egereken végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a klorogénsav csökkentheti a test súlyát, a zsír felszívódását és a májban történő zsírraktározást.
Emellett javítja az adiponektin hormon szintjét. Az adiponektin egy hormon, amely segíti a zsírégetést.
A zöld kávé előnyei
- Csökkenti a szénhidrátok felszívódását
- Segít a fogyásban
- Csökkenti a testzsír arányát
- Megakadályozza a zsírraktározást
- Javítja a zsírégetést
Tudományos tanulmányok a zöld kávéról
Az emberen végzett legmegbízhatóbb tudományos vizsgálatokat randomizált, kontrollált vizsgálatoknak nevezik.
Az egyik ilyen vizsgálatot zöld kávékivonattal végezték. 20 túlsúlyos ember vett részt. A vizsgálat 12 hétig (3 hónapig) tartott.