Zöld tea az anyagcseréhez és az agyhoz - PhytoDoc

Zöld tea: élvezet egészségi tényezővel

A zöld teában lévő katekinek védő hatással vannak az erekre, a szívre és az agyra.

anyagcseréhez

Mi a zöld tea?

A zöld tea eredetileg Kínából származik, és hagyományosan ott iszik tipikus tea-ünnepségeken. A tea nemcsak növeli a közérzetet, hanem elősegíti az egészséget is. A „védő és élénkítő” a zöld tea hatásainak legjobb leírása. De a zöld forró ital nemcsak a fáradtságot képes elhárítani. Az epigallocatechin-3-gallát (EGCG) összetevője különféle hatásokat tárol fel: az anyagcsere, az agy, az erek, a rák a kulcsszó. Következtetés: Nem tévedhet el a zöld tea, a mellékhatások nem ismertek. A kis teaszüneteket beépítheti stresszes mindennapjaiba, és létrehozhatja az egészséget elősegítő béke szigetét! A koncentrált erő kapszulák formájában tartalmazza a zöld tea kivonatot. Ezeket a pontosan beállított termékeket használták a legtöbb tanulmányban.

Milyen jól segít a zöld tea?

Zöld tea: élvezet megelőző mellékhatásokkal

A zöld tea és a zöld tea kivonat számos pozitív hatással van az anyagcserére. Epidemiológiai vizsgálatok szerint a zöld infúziós ital fogyasztása megelőző tényező az érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a rák esetében. A koleszterin és az oxidatív stressz valójában csökkent a teakivonat epigallocatechin-3-galláttal (EGCG) történő beadása után. Ezért úgy gondolják, hogy védő hatással van a vénákra, a szívre és az agyra. A GTE hasznos lehet a fogyás támogatásában is, amint azt néhány tanulmány kimutatta egy túlsúlyos embercsoporton. A vércukorszintre, az inzulinra és az inzulinrezisztenciára gyakorolt ​​hatás kétséget kizáróan nem bizonyított: a tanulmányok nem értenek egyet, esetleg a célcsoport kérdése.

A zöld tea sem csodaszer; a hatás már nem jelentős, ha kitört a rák, súlyos Alzheimer-kór vagy cukorbetegség.

Az összes alkalmazás egy pillanat alatt, a hatékonyság szerint rendezve

Jegyzet: a lehetséges alkalmazási területeket (indikációkat) a tanulmányi helyzettől függően három különböző kategóriába sorolják.

Részletes meghatározást kaphat, ha az egeret a megfelelő lapok fölé viszi.

  • Öregedésgátló, az öregedés jelei, megelőzőek
  • Alzheimer-kór, az idegrendszer degeneratív és vaszkuláris betegségei, megelőzőek
  • Atherosclerosis, megelőző
  • Dermatitis (akut gyulladásos), ekcéma, bőrgyulladás, neurodermatitis (külső)
  • hasmenés
  • Nemi szemölcsök, nemi szemölcsök (kivonat)
  • Megnövekedett zsírszint: csökkenti a koleszterinszintet
  • viszkető
  • Fáradtság, szellemi és fizikai, központilag stimuláló
  • Napégés (külső)
  • Urolithiasis, az alsó húgyutak kövei, megelőzés
  • Vírusfertőzések
  • Elhízás, fogyás támogatása
  • Szürkehályog, megelőzés
  • Szívelégtelenség, a tünetek enyhítése
  • Szív- és érrendszeri betegségek, a koszorúér-véráramlás növekedése
  • Szívroham: a túlélési arány növekedése
  • Rákbetegségek, megelőzőek
  • Májbetegség, hepatitis
  • Agyvérzés megelőzése

A zöld tea gyógyászati ​​tulajdonságai

Alapelv: védő

A zöld tea legfontosabb összetevője - az epigallocatechin-3-gallát (a továbbiakban rövidítve EGCG) - a katechinek csoportjába tartozik. A kísérlet során az EGCG rákgátló és szívvédő tulajdonságokkal rendelkezik. A többi katechin hatása kevésbé hangsúlyos, de hatása fokozódhat egymással. Minden katechin erős gyökfogó és ártalmatlanná teheti az oxigéngyököket. A zöld teában található koffein stimuláló hatású.

Rákbetegségek

Epidemiológiai vizsgálatok azt mutatják, hogy a zöld forró ital védő faktorokat tartalmaz a rák kialakulása ellen. Még napi 10 csésze zöld tea fogyasztása is pozitív hatással van a rákstatisztikára. Az EGCG összetevő nyilvánvalóan gátolja a vastagbél-, gyomor-, mell- és prosztatarák kialakulását. Azonban csak az intervenciós tanulmányok szolgáltatnak megbízható adatokat.

A rák egyes formáiban nagyon könnyű megfigyelni a rák előtti változások kialakulását (szájüreg, vastagbél adenoma). Itt a magasabb dózisoknak (kb. 1,5 g zöld tea kivonat) késleltető hatása volt.

Az EGCG rákellenes hatása különösen egyértelmű a preklinikai rákmodellekben:

  • Az EGCG csökkenti a rák kialakulását azáltal, hogy előre csökkenti az oxidatív sejtkárosodást, de mindenekelőtt a genomkárosodást.
  • Az EGCG számos ráktípusban gátolja a sejtosztódást.
  • Az EGCG gyakrabban vezet sejthalálhoz a rákos sejtekben (de az egészséges sejtekben nem).
  • Az EGCG az erek képződésének megakadályozásával gátolja a kialakuló daganatok vérellátását. Ez lelassítja a daganat növekedését, mert rosszul ápolják.

Ezenkívül egy állatkísérlet kimutatta, hogy a polifenolok (= fitokemikáliák) növelik a túlélési időt a prosztatarákos egerekben. Az áttétek képződését szintén gátolták. Emberben egy beavatkozás kevéssé befolyásolta a meglévő daganatok paramétereit (például prosztata-specifikus antigén, oxidatív károsodás, sejtosztódás, sejthalál és véráramlás ...). Az emlőrák megismétlődéséről szóló tanulmány csak általában pozitív volt az EGCG javára.

Alzheimer-kór

neurofelixir ® tömjén, kurkuma, zöld tea

Antioxidánsok az agysejtekhez

A hibás fehérjék felhalmozódása az agyban régóta vita tárgya, mint az idegsejtek pusztulásának kiváltója. Laboratóriumi és állatkísérletek kimutatták, hogy a zöld tea kivonatból származó epigallocatechin gallát (EGCG) kötődik az oldhatatlan lerakódásokhoz, sőt részben fel is oldja azokat. Vannak ígéretes bizonyítékok, de még nincsenek bizonyítékok az Alzheimer-kór új reményének alátámasztására. Egy idősebb, növekvő értelmi fogyatékossággal rendelkező emberekkel végzett első vizsgálatban a zöld tea kivonat és a teaból izolált teanin aminosav (1680 hétig keverék 16 hétig) egyaránt javította a figyelmet és a memóriát. Itt az ideje várni és inni a teát, mert további vizsgálatoknak kell következniük ...

anyagcsere

Eddig ismert volt: a katechinek (a Gallat csoporton keresztül) laboratóriumi vizsgálatokban befolyásolhatják az anyagcserét. A vizsgálatok most megerősítették, hogy ez nyilvánvalóan az embereknél is működik. Amikor zöld tea kivonatot vettek (kb. 380 mg naponta 3 hónapig), a koleszterin (LDL) szintje javult a túlsúlyos célcsoportban. A zsírok (triacil-glicerid) és a HDL nem változtak. Nagyon valószínű, hogy a teában lévő katechinek gátolják a koleszterin előállításához használt enzimeket, és a koleszterin újrafeldolgozása a belekben elnyomott: a katechinek a koleszterinnel reagálva oldhatatlan komplexeket (csapadékokat) képeznek, amelyek nem szívódnak fel. A csökkenő koleszterin feltöltése érdekében a máj receptorokat (LDL-receptorokat) képez, és így elfogja a vérben keringő LDL-t. Ily módon a máj, a vér és a véna falainak koleszterinszintje lépésről lépésre csökken. A katekinek hatásának nagyon hasonlónak kell lennie a hiperkoleszterinémia elleni gyógyszerként alkalmazott sztatinok hatásához.

A menopauzán átesett nőknél (400 és 800 mg EGCG, 2 hónap) az anyagcserét pozitívan befolyásolta, míg a hormonszint (ösztrogén és tesztoszteron) változatlan maradt. A zöld csodaital nem felelős a hormonális problémákért ...

Azonban nem minden tanulmány igazolta a vérnyomás, a vércukorszint és az inzulinrezisztencia csökkenését, de egyes tanulmányok beszámoltak a vér gyulladásos paramétereinek csökkenéséről. A dohányzók, metabolikus szindrómában szenvedők és súlyos műtétek esetén azonban a gyulladás szintje nem csökkent.

2. cukorbetegség

Az említett metabolikus változások különösen hasznosak lehetnek a cukorbetegség előtti (metabolikus szindróma) vagy a cukorbetegség esetén. De ami patkányokban bevált, a valóságban kudarcot vallott (1,5 g zöld tea kivonat, 856 mg EGCG, 16 hét). Itt a hatás nem volt elegendő, bár találtak pozitív tendenciákat, de nem voltak szignifikánsak. Epidemiológiai tanulmányok szerint azonban a zöld tea előre hasznos lehet: Úgy tűnik, hogy csökken a 2-es cukorbetegség kialakulásának kockázata egy japán tanulmány szerint.

Energiafelhasználás és zsírégetés

Vizsgálati személyekkel végzett vizsgálatban a zöld tea fogyasztása az energiafogyasztás és a zsírégetés növekedéséhez vezetett: a koffein és a katechin hatás valószínűleg kiegészíti egymást. A szénhidrátok és a koleszterin, de a zsír (triacil-glicerin) bevitele szintén csökken. A túlsúlyos emberekkel végzett vizsgálat során többször kimutatták a súlycsökkenést, különösen akkor, ha a lenyelés mellett mozgást írtak elő. Jelentős hatások miatt van értelme megváltoztatni az étrendjét is.

Az étkezés után elfogyasztott zöld tea pedig elősegíti a zsírégetést. Tehát nem kell mindig kapucsínónak lennie ...

Májkárosodás

A zöld tea védi a májat a méregkárosodástól. Erős antioxidáns tulajdonságaik mellett a katechinek jótékony hatással lehetnek az oxidáló és redukáló anyagok egyensúlyára is. 10 csésze zöld tea napi fogyasztása javítja a vér májértékét (csökkenti az aszpartát-aminotranszferáz (GOT) és az alanin-aminotranszferáz (GPT) értékét). Azonban a túl nagy az adag vagy érzékeny embereknél májkárosodás is kiváltható (elválasztás után újra gyógyul).

A máj számos tevékenység mellett méregtelenít bizonyos anyagokat is. Ezeket a méreganyagokat glükuronsavval kombinálva oldhatóvá teszik őket. A toxinok ezután a vesékbe vándorolnak, ahol kiválasztódnak. A zöld tea ösztönözheti ezt a reakciót.

Szív-és érrendszer

Az anyagcserére ismert hatások szerint az érrendszer egészségére is hatással lehet számolni. Ahogy az várható volt, számos epidemiológiai tanulmány pozitív eredményt hozott: A zöld tea fogyasztása csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás kockázatát (több mint 2 csésze tea 10 év alatt). Meg kell említeni a vérben kifejezett antioxidáns hatást is, amely végső soron lelassítja a vénákban az érelmeszesedés kialakulását. A stroke-ok és az artériák megkeményedése szintén ritkábban fordul elő a statisztikákban. A hatóanyaggal végzett klinikai vizsgálatok azonban nem szolgáltattak egyöntetűen pozitív adatokat. Itt még tisztázásra van szükség.

Vírusos betegségek

A vírusok 10–100-szor érzékenyebbek az EGCG-re, mint a baktériumok és gombák. Sajnos csak néhány jelentés szerint a zöld tea kivonat hasznos lehet az A és B influenza vírusok, HTLV-1, HPV, hepatitis B és C vírusok, herpesz és adenovírusok vírusos megbetegedéseinek kezelésében. Az eredmények laboratóriumi vizsgálatokhoz kapcsolódnak; a gyakorlatban még nem állnak rendelkezésre adatok, a HPV kivételével:

Papilloma vírusok (HPV6 és 11)

A genitális szemölcsöket a papilloma vírus (6. és 11. típus) okozta fertőzés okozza, és néha súlyos fájdalmat okoznak, nemcsak nemi aktus közben, hanem vizeléskor vagy ürítéskor is. A zöld tea kivonatából származó 15% katekint tartalmazó seb kenőcs szinte minden esetben képes volt véglegesen meggyógyítani a tesztalanyok 55% -át. Ez lényegesen több, mint a 30% -os spontán gyógyulási folyamat.

Vírusos májgyulladás

Zöld tea bevételével csökkenthető a vírusos hepatitis (májgyulladás) mutatóinak növekedése az állatmodellben. A katechineket már alkalmazták hepatitis ellen embereknél. A zöld tea kivonat a jövőben a hepatitis kezelésének új eszköze lehet, de ennek megerősítéséhez további embereken végzett vizsgálatok szükségesek.