Zöld tea, egy csodálatos egészségital; Quinn doktor

Kínában és Japánban víz helyett zöld teát isznak. Ezt az italt, amelyet az ázsiaiak csodálatosnak tartanak, 2000 éve fogyasztják. A zöld tea jótékony hatásainak többsége a polifenoloknak köszönhető, amelyek nagyon erős antioxidánsok. Nézzük meg, miért kellene innunk zöld teát is:

1. Csökkenti a rossz koleszterinszintet és növeli a jó HDL-koleszterin mennyiségét. Tanulmányok kimutatták, hogy azoknak a japán embereknek, akik naponta átlagosan öt csésze zöld teát isznak, sokkal kisebb a szívmegállás kockázata, mint azoknál, akik nem iszik ezt az italt.
2. Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, köztük a magas vérnyomás kockázatát.
3. A zöld tea megvédheti a testet a rák ellen. A japánok is bizonyítják, sokkal alacsonyabb a rák aránya, mint más országokban.
4. Megelőzheti a májbetegségeket és elősegítheti a vírusos hepatitis kezelését.
5. Végül, de nem utolsósorban a zöld tea felgyorsítja az anyagcserét és segíthet a fogyásban.
6. Segít a depresszió enyhítésében.
7. Növeli a test immunitását.
8. Megakadályozza a légúti és emésztőrendszeri fertőzéseket.
9. A zöld tea a sclerosis multiplex kiegészítője.

A zöld teát azonban elővigyázatossággal kell fogyasztani: magas vérnyomásban szenvedőknek, nagyon súlyos szívproblémákkal küzdőknek és pszichotrop gyógyszereket szedő betegeknek. Mielőtt zöld tea terápiát kezdenének, konzultálniuk kell orvosukkal. Továbbá azok, akik álmatlanságban szenvednek, ne fogyasszák el ezt az italt 17 óra után.

A zöld tea elkészítésének módja meghatározza terápiás funkcióját. Az infúzióhoz csészénként 2 gramm tealevél ajánlott. Nagyon fontos a levél használata, mert a tasakban lévő tea kevesebb antioxidánst tartalmaz. A vizet külön forralják a levelektől.

Van még egy zöld teás étrend is. Az étrend napi legalább négy csésze tea fogyasztását javasolja, az alábbiak szerint:

1. Kezdje a reggelet két csésze zöld teával reggeli előtt
2. Igyon még egy csésze teát ebéd előtt. Kivágja az éhségtől és segít kevesebbet enni
3. Inni az utolsó csésze teát 17 óra előtt.

A zöld tea a kozmetikumokban is előnyös. A szemre felvett borítékok segítenek csökkenteni a sötét karikákat, és az infúzió visszaállítja a haj fényét és egészségét. Ha unalmas és fáradt bőröd van, a következő maszkkal felelevenítheted:

ENERGIAMASZK ZÖLD TEÁVAL

Keverjen össze két teáskanál szódabikarbónát két tasak zöld tea tartalmával, amelyre forralt vizet csepegtet, hogy megnedvesítse. Adjunk hozzá két teáskanál mézet, és ha a massza túl sűrű, egy kevés olívaolajat. 15 percig vigye fel a maszkot az arcra és a dekoltázsra, majd langyos vízzel öblítse le.

---