Zöld tea és emésztési rendellenességek - Diéta; Táplálás
Étkezés közben, lassan és apró kortyokban kell inni, mivel ez a legjobban a gyomortartalom savassága ellen hat. A magas zsírtartalmú étkezés után például gyomorégés léphet fel a savasság miatt, amely visszatér a nyelőcsőbe. Mivel a zöld tea az alapvető hatású ételek kategóriájába tartozik, étkezés közben egy vagy két csésze csökkentheti a gyomor savasságát.
A húsban, kolbászban, tejtermékekben és édességekben túl gazdag étrend a szervezet általános túlsavasságához vezet.
Próbálja csökkenteni ezeknek az ételeknek a fogyasztását, és a lehető legtöbb más italt helyettesítse zöld teával.
A hasmenést leggyakrabban stressz, bakteriális fertőzések vagy helytelen étrend okozza. Bizonyos ételek iránti allergia pedig gyomorfájást és hasmenést okozhat. Ez a bél súlyos gyulladásának tünete is lehet. A zöld tea segít a bélműködés szabályozásában. C-vitamin-tartalma, flavonok és szaponinok küzdenek a gyulladással, a tanninok pedig a felesleges vizet vonják ki a béltartalomból, aminek következtében csökken a folyadékveszteség.
A lehető legtöbb tannin kinyerése érdekében a hasmenésben szenvedő személynek el kell dobnia az első infúziót, és csak a másodikat kell felhasználnia, amelyet legalább öt percig hagy.
A zöld tea étvágyhiányra is jó. Ennek okai gyermekeknél vagy felnőtteknél gyakran a stressz és aggodalmak, a mozgásszegény életmód és az ízidegek zsibbadása az édes vagy fűszeres ételek túlzott fogyasztása miatt. A benne lévő keserű anyagok révén a zöld tea stimulálja az éhség központját az agyban, és felkészíti az ízérzetet az ételek finom megkülönböztetésére.
Azoknál az embereknél, akik étvágytalanságban szenvednek, mindig hagyják, hogy a tea körülbelül 5 percig üljön, mielőtt elfogyasztaná, mert az infúzióban több barnító anyag távozik. A teát csendesen, apró kortyokban, italok előtt inni fogják.
A zöld teában található tanninok nyugtatóan hatnak a gyomor-bél traktusra, megvédik nyálkahártyáját a káros baktériumoktól és kiküszöbölik a gyomor túlzott savasságát. Ha a gyomor érzékeny, igyon mindig zöld teát az asztalnál, de csak a második és a harmadik infúziót, amelyet minden alkalommal 5 percig állni hagynak.
Az információkat a "Zöld tea.