Zöld tea, valamint a szív és a keringési rendszer betegségei - Diéta; Táplálás
A stressz is szerepet játszik ezekben a "vezetői betegségekben", és a zöld tea küzd a stressz ellen. Ezért a teában gazdag étrend hasznos magas vérnyomás, magas koleszterinszint esetén, ha szívroham vagy stroke, angina pectoris és szívelégtelenség már előfordult. Lényegében ezek a betegségek előrehaladott arteriosclerosis következményei.
A zöld tea csökkenti a vérben a "rossz" LDL-koleszterin szintjét, amely főleg az erek falain rakódik le, és emeli a "jó" HDL-koleszterin szintjét, amely nem rakódik le.
Ezenkívül a zöld tea aktívan csökkenti a vérnyomást és fenntartja a véráramlást, így a vérrögök nem képződhetnek ilyen könnyen. Ezért azoknak az embereknek, akiknek magas a szív- és keringési betegségek kockázati tényezője (stressz, dohányzás, egészségtelen étrend, mozgásszegény életmód, magas vérnyomás), annyi zöld teát kell inniuk az asztalnál, hogy az optimálisan fejlődhessen. pozitív hatások.
Emellett a stressz és a túlterhelés alatt álló embereknek minél gyakrabban kell tartaniuk a teaszüneteket, amelyek során teljesen el kell különülniük a napi nyüzsgéstől, és a teakészítésre és -ízelésre kell összpontosítaniuk.
A nyugtató hatás erősítése érdekében teáskanálnyi szárított roinitát forrázzon le 150 ml vízzel, hagyja 10 percig hagyni és keverje össze zöld teával. Napi két-három csésze nyugtatja az idegrendszert, biztosítja a békés és pihentető alvást és szabályozza a szívverést.
Ha már enyhe szívbetegség van, készítsen infúziót egy teáskanál galagonya levélből és 200 ml forró vízből, amelyet 20 perc múlva összekeverünk zöld teával. Rendszeresen részeg, ez a gyógynövények és zöld tea keveréke erősítő hatást gyakorol a szívre, elősegíti a vér öntözését és növeli az erőfeszítést.