Zöld turmix egészségügyi gondolkodásmód alapjai
Mi az a zöld turmix?
Ezt kezdtem tudni zöldséges zöldségekből és gyümölcsökből készült tejszínes ital miközben egy egyszerű étkezési módot kerestem több nyers gyümölcsöt és zöldséget . Valóban tanácsos nyersen enni , mivel a főzés a tápanyagok jelentős részét elpusztítja. Mint mindannyian tudjuk, legalább enni kell Naponta 5 különböző gyümölcs és zöldség, és még sok akaraterővel is nehéz volt ezt a célt elérnem. Amikor felfedeztem a zöld turmixokat, azt gondoltam magamban, hogy pontosan erre van szükségem.
Finom zöld turmix készítéséhez, csak turmixgépre, zöld zöldségekre (spenót, kelkáposzta, brokkoli, saláta ...) és gyümölcsökre lesz szükség, friss és bio . Utána vásárolhat magának üvegeket és szívószálakat, ha szükséges. Az edényeket, hogy hűvös legyen a turmixod, amikor előző nap elkészíted a következő napra, és szívószálak a gyümölcscukor érintkezésének korlátozására a fogakon.
A zöld turmix előnyei
Manapság ipari élelmiszerek, stressz, mozgásszegény életmód, alkohol és dohány (alapvetően rossz életmód) számos modern betegség oka. A zöld turmixok orvosolhatják ezt.
Valójában itt tehetnek érted:
- Klorofill nagy mennyiségben zöld zöldségekben elősegíti a szervek oxigénellátását (elősegítve a testben a tisztulást), valamint a különböző betegségek és fertőzések elleni küzdelmet.
- Semmi főzés, a tápanyagok megőrződnek és maximális hasznot érnek el.
- A tested visszanyerisav-bázis egyensúlyazáltal, hogy a gyümölcsök és zöldségek lúgosító ételeket tartalmaznak.
- Fogyás, valóban, a zöld turmixok tápanyagokban, vitaminokban és rostokban gazdagok, ami feltölti Önt és csökkentse a gyorsétel utáni vágyat.
- Meg is találja jobb emésztés a zöldségekben található rostoknak és enzimeknek köszönhetően, és ezáltal jobb kiküszöbölés, jobb alvás és jobb erőnlét.
Ráadásul a zöld turmixok lehetővé teszik a gyümölcsök és zöldségek napi bevitelét vagy növelését egyszerű, gyors és kényelmes formában. Mi más? 🙂
Hogyan készítsünk zöld turmixot ?
Első lépés: A folyadék
Először folyadékot kell önteni a turmixgépbe az összetevők összekeverése érdekében. Továbbá, ez megakadályozza, hogy a turmix túl sűrű legyen. Kezdheti úgy, hogy betesz egy fél poharat majd a végén állítsa be a tökéletes textúrát.