Zöld turmixok - ezek a GREENADAYS mellékhatásai
Ha tudtam volna, hogy a zöld turmixok milyen életmódosító mellékhatásokat okozhatnak, valószínűleg sokkal korábban elkezdtem volna. De egyik a másik után:
"Nem, köszönöm, inkább rágom az ételt" - mondtam hónapokig egy jó barátomnak, aki azt akarta, hogy szeressem a zöld turmixokat. - Én is elég egészségesen étkezem, sok gyümölccsel és zöldséggel, sok salátával, sok bioélelmiszerrel. Ugye nem kell minden divatnak megfelelnie? "
De aztán a kíváncsiság győzött.
2014 júniusában összekevertem az első „zöldjeimet”. És ez nagyjából mindent megváltoztatott. Egészen addig, hogy felhagytam a reklámozással, hogy teljes munkaidőben a zöld turmixokra, az egészséges táplálkozásra és a fenntartható életmódra összpontosítsak.
Valójában minden friss zöld turmixnak figyelmeztetést kell tartalmaznia: Figyelem, mellékhatások! Ez az ital megváltoztathatja az életedet.
Az első korty ennek a turmixgépből friss, krémes, gyümölcszöld italnak nekem szólt ... varázslatos pillanat. Még mindig pontosan emlékszem, milyen hatással volt rám ez a legelső zöld turmix. Olyan volt, mintha a sejtjeim tangót táncoltak volna. Ez furcsán hangzik. Majdnem biztosan. De pontosan ez volt az érzés.
Olyan volt, mintha egész életemben ilyen ételre vártam volna. Mintha valami feltöltődne bennem, ami eddig mindig éhezett. Sejt szinten tápláltnak éreztem magam, könnyűnek és mégis energiával telinek. Ma már tudom, hogy ezt a jelenséget "sejtes jóllakottságnak" hívják, és hogy ez a zöld turmixok nagyon tipikus hatása, amiről sokan beszámolnak.
Igen, ez először szerelem volt. És még többet akartam belőle. Sokkal több. Lehetőleg minden nap. Szóval szinte minden nap reggelire kevertem a leveles zöldséget, a gyümölcsöt és a vizet a zöld varázsitalommal - és a sejttelítettség fantasztikus érzése megbízhatóan elérhető.
Zöld turmixok - ital, nagy mellékhatásokkal!
De nem állt le. A zöld turmixokkal való intenzív szerelmi kapcsolatom során, amely immár több mint három évig tartott, számos elképesztő mellékhatást tapasztaltam:
A szaglásom természetfeletti rendben lett
A metróban ültem, nyár volt, és éreztem az illatát ... cigarettafüst, szájvíz, parfüm, dezodor, friss verejték, régi verejték, alkoholgőz és mosatlan lábak. Rossz kávé és jó kávé, menta és teli pelenka illatát éreztem. Éreztem az emberek illatát és mindazt, amit érezhetnek, mint még soha életemben. Mintha korábban csak fekete-fehér illatot éreztem volna - és most hirtelen színes.
Minden metróút és minden bejárás a városba illattelevízióvá vált. Szagoltam az érett epret a piaci árusítóhelyen, és az elvihető zsír zsírját, amint elhaladtam - olyan erősen, mintha egyenesen beléjük dugnám az orromat. Néhány hétbe telt, mire minden normalizálódott, vagy megszoktam a szag új intenzitását.
Az egészségtelen utáni vágy drámai módon csökkent
Nagyon ismerem ezt a vágyat egy tábla csokoládé után, amelyet egy ülésen kell megenni. Csak ... már alig van. Még mindig szeretem a nyúlós medvéket és a jó édesgyökeret, de ritkán eszem és általában nagyon kis mennyiségben. Számomra stimuláns, már nem addiktív anyag.
Ráadásul a hagyományos édességek ma már túl édesek számomra. Amióta energiagömböket, desszerteket, finom tejszínt és még sok minden mást készítettem, az iparban előállított csokoládét és fagylaltot szinte vulgárisan édesnek - és meglehetősen laposnak találtam.
Az egészséges dolgok iránti étvágy nőtt
Miután a zöld turmixot tartalmazó egészséges részt reggel gyakorlatilag reggelizték, a nap hátralévő részében megengedhettem magamnak egyik vagy másik táplálkozási bűnt. Azt gondoltam. De aztán nagyon ritkán tettem, mert: egyszerűen nem volt kedvem hozzá.
Ehelyett szerettem volna: zabkását, paradicsomkenyeret, rizottót gombával, zöldséges lasagnát, sütős zöldségeket, cukkini tésztát és salátát ... és még több turmixot.
Egy dél-tiroli túrázás során valamikor ragyogó szemmel álltam a farm kert viharvert fakerítésén, és bámultam a csodálatosan zöld svájci mángoldot, amely rengeteg helyen és hatalmas levelekben nőtt - és nyálat kaptam. Nos, pár napja nem volt zöld turmixom ... különben is ... néha magam is félelmetes voltam.
A bőröm szebb lett
Néhány hónapos rendszeres zöld turmixolás után a bőröm feszesebbé, ugyanakkor puhábbá és rugalmasabbá vált. Kicsit belülről párnázva. Soha egyetlen krémnek sem volt ilyen hatása. Természetesen a ráncaim nem tűntek el, de szerintem jobban mutatnak.
És néhány durva folt a karokon, amelyek a krémesedés és az ápolás ellenére sem tűntek el, hirtelen eltűntek.
Az emésztési problémákat már nem ismerem
Ez a téma szorosan kapcsolódik a bőr témájához. Mert amikor arra, amire már nincs szükségünk, sokáig „elidőzik” az emésztőrendszerünkben, ahelyett, hogy gyorsan és rendszeresen kiválasztódna, intenzívebben méregtelenítünk a bőrön keresztül. Ennek eredménye a bőrhibák, pattanások stb. Ezen túlmenően, szó szerint igazi megkönnyebbülés és nagyszerű jólét, amikor az emésztés "megcsúszik".
Mióta rendszeresen iszom a szeretett zöld turmixokat, minden nap könnyedén elmehetek a fürdőszobába. A benne lévő rost szó szerint tisztítja a bélet, és biztosítja annak rendszeres ürítését. Tehát minden természetesen folyik - és örülök a lapos hasnak. Már nem ismerem a puffadás vagy a székrekedés érzését.
Az étkezés megtervezése könnyebbé vált
Minél hosszabb és minél több zöld turmixot ittam (ma napi egy literig), annál nagyobb az étvágyam a növényi alapú, természetes táplálék iránt. Ez megváltoztatta az egész étkezési és vásárlási szokásomat: a konyhám főszereplői a zöldségek lettek.
Olyan zöldségeket vásárolok, amelyek éppen szezonban vannak - és kombinálom őket gabonafélékkel, rizzsel, tésztával, babgal, lencsével és borsóval, valamint alkalmanként tofuval, seitan-nal vagy tempeh-vel. Nyáron gyakran töltenek salátákat, télen pedig melegítő leveseket és pörkölteket. Ez korántsem egyhangú, éppen ellenkezőleg: azt hiszem, soha nem ettem még ennyire jót és változatosat, mint az elmúlt években.
Jobban kötődöm a természethez
Mindennap turmixot fogyasztva, a lehető legmagasabb arányban regionális és szezonális alapanyagokból, késztetve arra, hogy intenzívebben ízleljem és tapasztalom az évszakokat. A zöld varázsital egy kicsit hasonlít a zölden való séta belső alkalmazásához. Úgy érzi, hogy része a természetnek, annak ciklusainak és erejének - még akkor is, ha a zöld turmixával az íróasztalánál ül egy irodában a 12. emeleten.
Az immunrendszerem megerősödött
Mielőtt elkezdtem volna a zöld turmixomat, gyakran megfáztattak a megfázás és az alkalmi migrénes rohamok. Időközben mind megfázás, mind migrén előfordul - ha egyáltalán - évente legfeljebb egyszer. Egyértelműen érzem, hogy az immunrendszerem sokkal gyorsabban működik, mint korábban, a rendszeres magas vitamin- és mikroelem-bevitel miatt.
Ebben minden bizonnyal nagy szerepet játszik a zöld levelek klorofillja, amelynek antibakteriális, vírusellenes, sőt gombaellenes hatása is van. Érdekes az is, hogy a folyamatosan turmixoló kezeimtől és lábaimtól a zöld turmixokat iszogattam.
Több energiám van, és kevesebb alvásra van szükségem
Olvastam róla. Kíváncsi voltam, hogy ez a hatás rám is bekövetkezik-e. Éreztem egy kis energiarúgást közvetlenül a zöld turmix elfogyasztása után és után, és valahogy jobb kedvem volt ... de talán csak elképzeltem? Néhány hét múlva be kellett vallanom, hogy energikusabbnak érzem magam, és hogy nem merültem ki olyan gyorsan.
Ez valódi előny volt - főleg teljes munkaidős egyedülálló anyaként. Az alapvető energiaszintem valamivel magasabb volt és van, mint korábban. És sokkal tisztábban veszem észre, amikor valóban szükségem van egy kis szünetre. Alvás szempontjából most átlagosan 6,5 órával boldogulok - és frissebbnek és nyugodtabbnak érzem magam, mint a múltban, gyakran 8 órával.
Szokatlan módon karcsúbb lettem
Ez a jelenség körülbelül két év után következett be: az enyhén megszorított nadrág hirtelen kényelmesen laza volt. És most kellett egy öv a korábban laza szabású nadrághoz. A mérleg ugyanolyan súlyt mutatott, mint mindig. Azt hittem, hogy a régi mérlegem végül feladta, és újat vettem. De az új mérleg a "régi" súlyomat is megmutatta.
A tükör azonban más nyelvet beszélt: keskenyebb és göbösebb lettem. A fenekem, a combom és a derekam láthatóan kevesebb volt az öv. Őszintén szólva nem szándékoztam fogyni a zöld turmixokkal - és mégis, elképesztő módon karcsúbb lettem. Valójában "könnyebbnek" éreztem magam - és mindenütt jól - és ezt mind a mai napig!
Nyoma sincs az alkalmi vízvisszatartásnak, amelyet a gyűrű viselésénél vagy kissé vastagabb lábakon észleltem nyáron.
Következtetésem: A zöld turmixok az egészség igazi elixírje
Ez egyik sem történt egyik napról a másikra. De egy jó három év alatt, amely alatt szinte minden nap ittam egy zöld turmixot (az ünnepek kivételével), de legalább a hét öt napján. De nem kellett kényszerítenem magam erre a szabályszerűségre egyetlen nap alatt. Épp ellenkezőleg: a zöld turmix egészséges szokásként bekúszott az életembe, amely megbízhatóan nagyszerű érzéssel tölt el.
Könnyen unatkozom. De nem unom a zöld turmixot. Mert szinte végtelen kompozíciókba tudom keverni, pl. B. Káposzta télen citrusfélékkel, nyáron római saláta őszibarackkal. Minden évben öröm, amikor előállítják az első szőlőt, az első khakit, mandarint, dinnyét - vagy az első hazai almát. És persze, amikor tavasszal az első vadon termő gyógynövények kihajtanak.
Az évek során a nagyteljesítményű keverőgépeim egyre jobbak lettek, receptjeim kifinomultabbak és nagyobb volt a hajlandóságom a kísérletezésre.
Felnőtt a zöld turmix iránti szeretetem. Még mindig. Azt hiszem, ez egy életre szóló dolog.
Lehet, hogy a zöld turmixoknak még több remek mellékhatása van? Beszámolok.
Ebben a cikkben megtudhatja, mire kell figyelnie, hogy élvezhesse a zöld turmixok mellékhatásait.