Legfontosabb okok az emberek túlsúlyára Szabadság
Írta: Madalina Ciodaru Burada, 2012. július 31., kedd, 13:09
Az alábbiakban felsoroljuk a leggyakoribb okokat, amelyek miatt az emberek túlsúlyosnak gondolják magukat - írja az sfatulparintilor.ro.1. Családból származik.Sokan azt mondják, hogy nem tudnak lefogyni, mert a legtöbb családtag túlsúlyos. Sajnos szociális állatok vagyunk. A túlsúly nem igazán "szóló" kaland. Nehéz lépést tartani, amikor a házban mindenki chipset és pizzát eszik, a tévé előtt lustálkodva. Szerencsére gyenge lehet, ha eléggé az étrendre koncentrál, és támogatást kér a gyenge barátoktól, és nem a túlsúlyos családtól.
2. A gyerektől származik
Sok szült nő az ujjával a csecsemőre mutat: a terhesség alatt hízott, és a zsír születés után egyszerűen nem tűnik el.
Sajnos a súlygyarapodás a terhesség alatt olyan gyorsan felgyülemlik, de utána olyan nehéz megszabadulni tőle.
Szerencsére megfelelő étrend és rengeteg testmozgás mellett a felesleg megolvad. Nincsenek varázslatos tabletták, és még ha vannak is, csak rövid távon, néha mellékhatásokkal hatnak.
3. Anyagcsere
Az anyagcsere a hibás a legtöbb túlsúlyos embernél: túl lassú.
Sajnos a képlet annyira megalapozott, hogy senki sem mer ellentmondani.
Szerencsére mindenkinek tudnia kell, hogy nem az anyagcsere a hibás, hanem az, hogy többet esznek, mint amennyit a testnek el kell fogyasztania. És akkor két megoldása van a fogyásnak: vagy kevesebbet eszik, vagy többet.
4. Stressz
A stressz segíthet a plusz kilók gyarapodásában. Sajnos a túlsúly szempontjából a stressz rosszabb, mint a csokoládé fogyasztása. A hormonokat fejjel lefelé fordítják, és minden fogyókúrát felforgatnak. Szerencsére többféle módon lehet kikapcsolódni és leküzdeni a stresszt.
5. Lenea
Még egy lépés előre beismerni, hogy lusta vagy bármit is tenni annak érdekében, hogy elveszítsd a felesleges kilókat. Sajnos ezt nem sokan ismerik el. Szerencsére, ha felismerte az igazságot, és valóban le akar fogyni, szokásai megváltozhatnak. A legkisebb erőfeszítés is előrelépés.