Zöld turmixok - szinte varázsital - X-NAPOK Egészséges fogyás Andrea Ballschuh-szal

varázsital

"A zöld turmixok jobban és jobban érezhetik magukat."

Merész tézis? Egyáltalán nem! Sokáig töltöttük a friss finomságokat. Tudjuk, mit tehetnek a zöld turmixok és miért. Éppen ezért nincs nap számunkra és tagjaink nélkül nélkülük. Még nem igazán tudod miről van szó? Nincs mit. Itt elmagyarázzuk a zöld turmixokkal kapcsolatos legfontosabb dolgokat.

egészséges és ízletes: zöld turmix

Mi a zöld turmix?

A zöld turmixok frissen elkészített folyékony ételek. Világos nyelven: finomra pürésített gyümölcs, „zöldek” és édesvíz. Az állványkeverő mindent egy pillanat alatt krémes erőpürévé változtat. Befejezett! Idő banánnal és rukkolával. Néha ananásszal, svájci mángolddal és vadfűszernövényekkel. Ízlés és képzelet szerint. A turmix zöld a salátában és a gyógynövényekben található klorofillnak köszönhetően. A gyümölcsnek köszönhetően finom íze van.

Hogyan működnek a zöld turmixok?

Az X-DAYS azt javasolja, hogy minden nap fogyasszon zöld turmixot. Csak jó van bennük. A gyümölcsök és zöldségek tele vannak vitaminokkal. Az nagyszerű. Mindenki tudja. De az energiaszolgáltatóknál sokkal több van. A turmixok csak a vitalitás valódi forrásai a gyümölcsök és a zöld levelek kölcsönhatásán keresztül. Tehát a saláta elhagyása nem lehetséges. Feljegyeztük Önnek, hogy a turmixok mit tehetnek.

Így működhetnek a napi turmixok:

1. A zöld turmixok a kiegyensúlyozott és egészséges étrend fontos részét képezik. A turmixgép felszakítja a leveles zöld kemény szálait. A test apróra vágva minden tápanyag optimálisan elérhető.

2. A zöld turmixok egyensúlyba hozzák a sav-bázis egyensúlyt és erősítik az immunrendszert. Figyelni kell azokra, akik kevés szénhidrátot és sok fehérjét fogyasztanak. A nélkülözhetetlen segítők a levélzöldben található esszenciális aminosavak, vitaminok, nyomelemek, ásványi anyagok és antioxidánsok.

3. A zöld turmixok alacsony kalóriatartalmúak. Ha rendszeresen helyettesíti velük az étkezést, akkor lefogy, és megtartja a kívánt súlyt. Logikus.

4. A zöld turmixok gazdag B-vitaminokban és gyorsan emészthető glükózban (és fruktózban). Természetes energialöketet nyújtanak. Tökéletes koncentrált munkához és tanuláshoz.

5. A zöld turmixok serkentik a szervezet méregtelenítési folyamatait. Ezt biztosítja a rost, a gyümölcs tiszta vize és az avokádóból vagy magból származó telített zsírok. Megkötik a méreganyagokat és kivezetik a testéből.

6. A zöld turmixok finom antiaging szerek. Mivel a friss gyümölcsök és növényi zöldségek tele vannak antioxidánsokkal. Harcolnak a szabad gyökök ellen, és megvédik a sejteket a korai öregedéstől.

7. A zöld turmixok boldoggá tesznek! Igazából. Az olyan gyümölcsök, mint az ananász, a banán, a papaya és a füge boldogságot tartalmaznak. Jobban tolerálják a stresszt. További hatások a mentális jólét és a jó hangulat.

8. A zöld turmixok fitt állapotban tartják a bélflórát. Ennek oka: az élelmi rostok javítják az emésztési tevékenységet és küzdenek a székrekedés ellen.

9. A zöld turmixok távol tartják a civilizációs betegségeket. A vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és másodlagos növényi anyagok koncentrált mennyisége egyensúlyba hozza a szervezetet.

10. A zöld turmixok jót tesznek a bőrödnek. Szüksége van egészséges telített zsírra és omega-3 zsírsavakra. És rengeteg ilyen van a friss ételekben. Az eredmény: ragyog a bőre. Nem kell méregtelenítő szervként szolgálnia. A mitesszereknek esélye sincs.

Hozzávalók egy zöld turmixhoz

Ezt mondják az X-DAYS tagjai a zöld turmixokról

A tények terítéken vannak. De mit mondanak X-DAYS résztvevőink a zöld turmixokról?

(Szinte) mindenki számára új étkezés szerepel a napi menüben. A meglepő dolog: csak a pozitív szavazatok. Mindig. A zöld turmixok egyszerűen meggyőzőek. Mert gyorsan elvégezhetők. Mert jó ízűek. Nem utolsósorban azért, mert működnek. És a trend hullámokat csap. X-DAYS Facebook csoportunkban olyan irodai közösségekről olvashatunk, amelyekben a kollégák új smoothie ötleteket szolgálnak fel. A gyerekek is belekóstolnak. Zöldségfélékkel lepik meg szüleiket. Pitypang? Spenót? Különben soha nem került volna a tányérra a legkisebbekkel! A turmix megengedett ... És képeket is látunk - az egyik turmix zöldebb, rikítóbb, mint a másik. Rendkívül elégedettek vagyunk.

Tagjaink kedvenc turmixairól kérdeztük. Válogatott receptötletek itt. Teszteld őket, és mondd el, mit gondolsz. Friss étvágyat kívánunk!

Az X-DAYS csapat klasszikusa: banán és spenót turmix

  • 1 banán
  • 100 g spenótlevél (1 marék)
  • 200 ml vizet

Bogyós nyári turmix

  • 100 g eper/szeder/ribizli/málna
  • 100 g báránysaláta (1 marék)
  • 200 ml vizet

Trópusi gyümölcsös ananász turmix

  • 100 g ananász
  • 100 g rakéta (1 marék)
  • 1 evőkanál lenmag
  • 200 ml vizet

Mangó és alma keverék

  • ½ mangó
  • ½ alma
  • 100 g spenótlevél (1 marék)
  • 200 ml vizet

X-DAYS blog

X-DAYS blogunkban cikkeket talál a táplálkozás, a testmozgás és a motiváció kategóriákról. Jó olvasást és megosztást! Az X-DAYS csapata