Zöldségleves, tojás, keksz - fórum

Beszélje meg a zöldséglevest, a tojást, a chipseket Mono diéta Fórum a diéták területén; Szia! Azt akartam tudni, hogy néhány nap ezen LB-vel végrehajtható-e? A zöldségleves (valószínűleg azonnali) valószínűleg felrepesi a tojást. snack gyümölcsként (valószínűleg narancs, mandarin, alma, banán), de úgy

Zöldségleves, tojás, keksz

Azt akartam tudni, hogy néhány nap ezen LB-vel végrehajtható-e?

Zöldségleves (valószínűleg instant)
Repedések
tojás

esetleg. snack gyümölcsként (valószínűleg narancs, mandarin, alma, banán)
de oly módon, hogy az uzsonna mindig csak 100 kcal legyen - az az érzésem, hogy körülbelül akkora mennyiség után már nem vagyok éhes, mint amikor pl. B. azonnal készítsen egy egész almát (aztán csak töltsön be teljesen)

Barátom nagyanyja gyakran tojásfuzzát tesz a leveseibe.
Tehát ma kipróbáltam, és egyszerűen elkészítettem egy "nyers rántottát" zöldséglevesben, és az egészet kekszekkel vakoltam. Elképesztően jó íze volt, annak ellenére, hogy csak kevés kalóriát próbáltam elérni.

Tehát 350 ml húsleves, egy tojás és két chips (vékony ropogós) hozzávetőlegesen 140 kcal volt.

Tudom, hogy nagyjából nem jó mindig ugyanazt enni

Hálás vagyok minden válaszért
előre is köszönöm!

AW: Zöldségleves, tojás, keksz

Amiről hiányzik, az főleg a fehérje! A fehérje hiánya az étrendben az izmok lebontásához vezethet. Persze, fogyás is, de rossz.

Néha szeretek tojással húslevest enni, de biztosan nem főétkezésként, mert éhen halnék

---