Zsálya - nemcsak megfázás esetén hatékony
A zsálya (Salvia officinalis) az egyik legrégebbi gyógynövény, a Földközi-tenger térségében honos. A szerzetesek a növényt a középkorban Németországba hozták, és ma már a mi szélességi körzetünkben is virágzik.
Amellett, hogy a konyha sokoldalú fűszerként gazdagítja a zsályát, sok mindennapi betegség ellen hatékony. A mentát különösen a torokfájás fertőtlenítő hatása és izzadásgátló hatása különbözteti meg.
Alkalmazási területek és hatások
A zsályalevél (Salviae folium) az illóolajok, a cserzőanyagok és a keserű anyagok kölcsönhatása révén fejleszti gyógyító és fertőtlenítő hatását. A gyógynövényt ezért gyakran használják a szájban vagy a torokban.
Kimutatták, hogy enyhíti az irritábilis gyomor szindrómát és a nem krónikus gyomorproblémákat is. Ezek lehetnek görcsök, gázok, rendszertelen emésztés, súlyos fájdalom és étvágycsökkenés.
Jó a megfázáshoz ...
A zsályalevél illóolajában található cineol és kampén komponensek csíraölő és gyulladáscsökkentő hatásúak. Ugyanakkor a fentiek A tanninoknak összehúzó és élénkítő hatása van a nyálkahártyára. Ezáltal a zsálya tökéletes gyógynövény a torok és a torok gyulladásának enyhítésére.
Ma a bölcs tehát v. a. köhögésre, torokfájásra és rekedtségre gyakorolt hatása ismert. Ebből a célból cukorka formájában vagy alkoholtartalmú kivonatként cseppekként kínálják gyógyszertárakban és egészséges élelmiszerboltokban.
Antibakteriális hatása miatt öblítőszerként is működik a szájüreg és az íny gyulladására. Emellett erősíti az immunrendszert, ideális megelőzővé teszi.
... és az idegrendszer számára
De ezzel nem készül el! Rendkívül széles hatásai miatt fontos gyógynövény, különösen a modern stressz idején. Tehát valójában érthetetlen, hogy miért felejtették el manapság ezt a sokféle hatást.
A zsálya erősíti az idegrendszert, enyhíti a stresszt, oldja a feszültséget, segíti az egyensúlyt és a pihenést, valamint enyhíti a krónikus fáradtságot.
A híres francia terapeuta, Maurice Mességué minden túlhajszolt embernek, vizsgajelöltnek, túl ideges és depressziós embernek ajánlja. A zsálya megnyugtat és több derűt nyújt, ugyanakkor serkenti és erősíti a vérkeringést.
Zsálya gyomorbántalmakra
Ezenkívül a gyógynövényről kiderült, hogy enyhíti az irritábilis gyomor szindróma és a nem krónikus gyomorproblémák tüneteit. Ezek lehetnek részletesen:
- görcsök,
- Puffadás,
- rendszertelen emésztés,
- erős fájdalom
- és étvágytalanság.
Zsálya - gyógynövény a nők számára
Ha a menopauza idején fennáll az idegek elhasználódásának veszélye, a zsálya felüdülés; ha (éjszakai) izzadságtól szenved, abszolút nélkülözhetetlen!
A zsálya a fiatalabb években a női nemi szervekre is kiválóan hat, mivel erősíti a méhet, szabályozza a menstruációt és gyógyítja a fehér áramlást. A fiatal lányok megtalálják hormonális egyensúlyukat a zsályával.
A zsálya a nők gyógynövénye volt az ókortól kezdve és egészen a középkorig. A kopár nők inni kapták a levet, hogy szüljenek; a terhes nőket, hogy ne szüljenek koraszülöttek, és könnyebben szülhessenek.
Megőrzi a bőr szépségét és egészségét minden korosztály számára. Ezenkívül főzetként (néhány percig főzve, leszűrve és bedörzsölve) erősíti a fejbőrt és lassítja a hajhullást.
Egy csésze zsálya tea étkezés után jót tesz az emésztésnek és általában serkenti. Lefekvés előtt azonban a zsálya tea segít az álmatlanság, a szorongás és a hideg verejtékezés ellen.
Zsálya mint izzadságirtó
A zsálya leveleket akkor is használják, ha izzadtság túltermelődik, amelyet gyakran bosszantónak tartanak. A zsálya használható a verejtékező kezek és lábak, az éjszakai izzadás és - mint már jeleztük - a menopauza alatti hőhullámok enyhítésére.
Összetevőiknek köszönhetően a levelek gátolhatják a verejtékmirigyek szekrécióját és dezodoráló hatást fejthetnek ki. Bár a pontos mechanizmus még nem ismert részletesen, úgy gondolják, hogy az illóolaj felelős az izzadásgátló hatásért. Összetevői állítólag megtámadják a verejtékmirigyek idegvégződéseit és csökkentik az izzadtság termelését itt.
Sage tartja a memóriáját fittként, mint egy tornacipő
"A zsálya egyedülállóan jót tesz a fejnek és az agynak, és felgyorsítja az idegeket és az emlékezetet" - ismerte el a késő középkorban John Gerard angol gyógynövénykutató. Honfitársa, a brit orvos, Nicola Tildesley és csapata a Newcastle upon Tyne-i Egészségügyi Növénykutató Központtól tudományosan megerősíteni tudták ezt.
Mindketten megvizsgálták a vizsgálat résztvevőinek egy csoportját, akik zsályaolajos kapszulákat vagy placebo-kiegészítőket szedtek, több szóbeli memória tesztnek vetették alá őket. A „zsályacsoport” lényegesen jobban teljesített, mint a kontrollcsoport.
Ezek a résztvevők nemcsak többre, hanem hosszabb időre is emlékezhettek. Korábbi tanulmányi eredmények már kimutatták, hogy a zsálya gátolja az enzimet, amely lebontja az acetilkolin hírvivő anyagot. Az Alzheimer-kórra az acetilkolin kimerülése jellemző.
Ezután a kutatók azt akarják kideríteni, hogy a zsályában található anyagok felelősek-e azért, hogy a zsálya milyen mértékben használható az Alzheimer-kór mellékhatásmentes változataként, és hogy a tesztalanyok is profitálhatnak-e belőle. Tehát a zsályát gyakrabban használja fűszerként a konyhában, és időről időre igyon zsályateát.
Receptek zsályával
Zsálya tea friss zsályából
A zsálya tea használható gyomorfájdalmak esetén, vagy hatékony gargarizáló oldatként használható a száj gyulladásában. A zsálya teához friss vagy szárított zsálya levelekre van szüksége. Legjobb a saját tenyésztéséből, de a jól felszerelt egészséges élelmiszerboltokban is megtalálható a zsálya a gyógynövény osztályon.
Töltse tele a teáscsészét csíkokra vágott zsályalevelekkel. Öntsön forró vizet rajtuk, és hagyja a teát 1-3 percig meredezni. A teát kisebb mennyiségű levél és hosszabb áztatási idő mellett is lehet főzni, de akkor a keserű anyagok erősebben fejlesztik az ízüket. Hozzáadhat citromot vagy mézet is, az Ön preferenciájától függően.
Zsálya lábfürdő izzadt lábak ellen
Öntsön 1 liter forrásban lévő vizet 60 g szárított zsályalevélre, és fedje le az extraktumot 15 percig, mielőtt egy vödör langyos vízbe átszűrné. 15 percig áztassa benne a lábát.
Házi zsályaszörp megfázás ellen
Forraljon fel 1 kg cukrot 1 liter vízben, és adjon hozzá 4 marék friss zsályalevelet és 2 szeletelt bio citromot. Hagyja a szirupot 2 napig hűvös helyen meredezni, szűrje le és rövid ideig forralja újra, mielőtt forró palackokba tölti és szorosan lezárja. Ha torokfájása van, igyon egy teáskanál szirupos kenőcsöt 1 pohár forró vízben naponta háromszor.
Zsálya borogatás zsindelyhez
Pürésítsen 2 marék friss zsályalevelet turmixgépbe, kenje le a keveréket egy gézkötésre, és helyezze a borítékot az övsömörre 10-20 percig. A boríték eltávolítása után hagyja a bőrt megszáradni. 3 naponként megismételheti ezt a borítékot.
A zsálya kockázatai és mellékhatásai
Ha a tünetek súlyosbodnak vagy tovább tartanak, forduljon orvoshoz. A túlzott adag zsálya hőhullámokat, versenyző szívverést és szédülést okozhat.
Mivel nincsenek tudományos vizsgálatok a zsálya terhesség és szoptatás alatti hatásairól, elővigyázatosságból kerülni kell a zsálya alkalmazását. Ha nem biztos abban, hogy kompatibilis-e más gyógyszerekkel, kérjük, forduljon orvosához.
Használja ki szakértőink szakértelmét, és kapjon részletes információkat kedvenc témájáról.