Zsír a deréken, a szív kockázata Vegyes
Elég, ha testtömegének 5-10% -át elveszíti, hogy csökkentse a szívbetegség okozta halálozás kockázatát
Becslések szerint évente 17 millió ember hal meg világszerte szív- és érrendszeri betegségekben. A Romániára vonatkozó statisztikák még aggasztóbbak: évente minden ötödik román meghal szív- és érrendszeri betegségek miatt; jelenség annál is inkább riasztó, mivel kiderül, hogy az "áldozatok" egyre gyakrabban jelennek meg a 45 év alattiak körében.
Mi okozza ezt a "járványt"
Az elhízás az évek során egyre növekvő jelenséggé vált az összes korosztály körében. A túlsúlyosak közül a szív- és érrendszeri betegségek és/vagy a 2-es típusú cukorbetegség (egyszóval a kardiometabolikus kockázat) kockázatának vannak kitéve a hasi elhízásban szenvedő "hasi" emberek.
Kutatások azt mutatják, hogy a hasi elhízás gyakran társul magas trigliceridszinttel (a vér egyik zsírformája), alacsony HDL-koleszterinnel ("jó" koleszterin), magas vércukorszinttel és magas vérnyomással (magas vérnyomás). . A kardiometabolikus kockázat még nagyobb, ha ezeket a tényezőket kiegészítik az LDL-koleszterin ("rossz" koleszterin) magas szintje, a dohányzás és az ülő életmód.
Miért olyan veszélyes a hasi zsír?
Tanulmányok kimutatták, hogy a derék körül felhalmozódott zsír nem inert, ártalmatlan tömeg, mint azt eredetileg gondolták. Megállapították, hogy szoros összefüggés van az (intra) hasi elhízás és egyes paraméterek értékének növekedése között, amelyek kiemelik a szervezet krónikus gyulladását (citokinek).
Más szavakkal, a hasüregben a szervek körül felhalmozódott zsír úgy viselkedik, mint egy endokrin szerv, amely káros anyagokat választ ki, ér-, anyagcsere- és gyulladáshatással. Ami megmagyarázza a hasi zsírtömeg közvetlen arányosságát és a szív- és érrendszeri betegségek (miokardiális infarktus, stroke, ischaemiás szívbetegség, perifériás érbetegségek, trombózis) vagy anyagcserezavar (dyslipidaemia, diabetes mellitus) kialakulásának kockázatát. 2).
Honnan tudja, hogy hasi elhízása van-e
Ezért a derékkörfogatnak nem csak esztétikai szempontból kell foglalkoznia, mivel ez nagyon fontos kritérium az egészségi állapot megítélésében. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a hasi elhízás jobban megjósolja a szívinfarktust, mint a testtömeg vagy a testtömeg-index. Nemzetközi egészségügyi szervezetek szerint a derék kerületének felső határa a nőknél 88, a férfiaknál 102 cm.
Azokat, akik túllépik ezeket a határokat, a kardiometabolikus betegségek, azaz az életveszélyes állapotok veszélyeztetik. Tehát, ha "kövér vagy", megtudhatja maga, mielőtt vérvizsgálatra fordulna orvoshoz, mennyire van kitéve a szívbetegség kockázatának.
Hogyan lehet egészséges a szíved
A szív- és érrendszeri betegségeknek két típusa van: kontrollálható tényezők, amelyek megváltoztathatók (hasi elhízás, mozgásszegény életmód, egészségtelen étrend, dohányzás és kontrollálhatatlan tényezők, amelyeken nem lehet változtatni (65 év feletti életkor, genetikai faktor, nem - férfiak jobban érintettek, mint a nők.) Ezért a tényezők első kategóriájával kapcsolatban intézkedni kell a megbetegedés kockázatának csökkentése érdekében.
A hasi elhízás, a mozgásszegény életmód és a magas zsírtartalmú étrend három, egymással szorosan összefüggő tényező, amelyeket az egészségesebb életmóddal lehet korrigálni. E tekintetben az orvosok legalább fél órás napi járást, a napi menüben annyi adag gyümölcs és zöldség bevezetését javasolják, a zsírok kárára, az állati zsírokat tartalmazó élelmiszerek cseréjét növényi zsírokkal ( dió, pisztácia stb.), feladva a felesleges étel sózásának és a dohányzás szokását.
A testtömeg csökkentését és a hasi zsírszövet csökkentését célzó gyógyszeres kezelést általában 2-3 hónapos étrend után jelzik, ha a vér zsírtartalma nem kielégítő, vagy ha az illetőnek több kockázati tényezője van. Az ilyen esetekben alkalmazott innovatív gyógyszer a Rimonabant. Anélkül, hogy súlycsökkentő gyógyszer lenne, 5-10% -kal biztosítja a fogyást, és implicit módon a derék kerületének csökkenését, a "jó" koleszterinszint növekedését és a glikémia jobb szabályozását.