Zsírböjt - LCHF - alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú

Közreműködés: Wolerin »2011. szeptember 10., 18:50

zsírböjt

Hallott vagy tett már valaki ilyet? Tud valaki megosztani tapasztalatokat?

A lényeg az, hogy 5 napig csak 1000 kcal-t fogyasszon, ebből 900 kcal legyen zsír.

Ez állítólag fokozza az anyagcserét, ha semmi sem működik.
Tud valaki valamit a saját tapasztalatából?

Re: kövér koplalás

Közreműködés: datBea »2011. szeptember 10., 18:54

Számomra az 1000 kcal már félelmetesen hangzik.
Ez valamivel több, mint 100 g zsír lenne

ettől még nem is érzed jóllakva magad.

Re: kövér koplalás

Közreműködés: Wolerin »2011. szeptember 10., 18:56

Re: kövér koplalás

Közreműködés: datBea »2011. szeptember 10., 18:57

Nem vesztett le 3,5 kilót alig egy hónap alatt?

Nem hívom ezt a keveset.

Re: kövér koplalás

Közreműködés: Wolerin »2011. szeptember 10., 19:04

Nem akarok ilyet csinálni, csak minden érdekel. Különösen a személyes tapasztalatokról szóló jelentések értékesebbek számomra, mint bármely tudományos értekezés.

Ezer kérdést tehetek fel, de előbb-utóbb attól tartok, hogy a legtöbbjükre iszonyatosan rátérek

Re: kövér koplalás

Közreműködés: Amica »2011. szeptember 10., 21:32

Szerintem jók a kérdéseid, mindenesetre nem bosszantasz, engem is érdekel.;)

Re: kövér koplalás

Közreműködés: Nordkäppchen »2011. szeptember 11., 16:32

Szia