Zsírégető reggeli - Táplálkozás

Zsírégető reggeli

reggeli

Farez Hachem által 2012.08.28-án

Ha van egy étkezés, akkor még fogyókúra közben is elkényeztetheti magát, ez a reggeli. Válasszon összetett szénhidrátokban gazdag ételeket, amelyek a déli étkezésig eltartanak.


Reggel megfogadjuk az anya tanácsát, és ne felejtsük el reggelizni, de az ipari gabonapelyheket elhagyjuk, tele gyors cukrokkal és adalékokkal, csakúgy, mint a juharsziruppalacsintákat.


Ezzel szemben összetett szénhidrátokban és alacsony glikémiás indexben gazdag reggelit választunk, amely egész reggel energiával látja el testünket. Íme néhány menü ötlet a The Carbs Lover Diet-től, hogy jól kezdje a napot.

Egy tál gabona vagy bageli pirítós


Alapvetően a gabonapelyheket, más néven "kukoricapehelyeket" cukor nélküli kukoricapehelyből készítik: ilyen típusú termékekkel a termékcsaládod szinte semmitől sem fél. Kerülje azonban a csokoládé szirmait vagy a cukormázat.