Zsírégető tabletták, zsírégetés, koffein

Feladta Paule Neyrat, dietetikus, 2012.06.01., 10:48

Hogyan égeti el a zsírját ?

Ez a zsír, amelyet gyakran elátkoznak, ha helytelenül és túlzottan van, abból áll lipidek szépen és jól elhelyezve az úgynevezett adipocitákban.

A lipidek néha glükózzá alakulva biztosít energiát, ami szinte az egyetlen sejtünk üzemanyaga.

Ahhoz, hogy ez az átalakulás bekövetkezhessen, már nem lehet tartalék glükóz. Van azonban 300–500 g glikogén formájában, amelyet a májban és az izmokban tárolnak. Ami 1200 és 2000 kalóriát eredményez (1 g glükóz = 4 kalória). Elég sokáig, majdnem egy egész napig tartani, mielőtt lipidek ne indítson energiát.

Kivéve, ha több kalóriát éget el. Ennek egyetlen módja az, hogy olyan fizikai tevékenységet folytasson, amely miatt többet szabadít fel belőle, mint amennyit elnyel. Más szavakkal, mozgással és sportolással.

Ez az egyetlen út égesse el a zsírját. Egyetlen termék vagy étel sem pótolhatja a fizikai aktivitást.

---