Zsírgyarapodás és nem jó a pumpáimban (

Re: Zsírgyarapodás és nem jó a pumpáimban (.)

Üzenet Μετά Ἐγώ »December 23. 2019, 19:55

kell hogyan

Igen "zóna".
A haszontalan téveszmés súlygyarapodás és a zsírtól való félelem között, amely azonnal lefogy, hogy biztosan ne szedj semmit a végén.
A csúcs teteje megmaradt, például +5 kg egy hónapban, és 5 kg veszteség a következő hónapban = 0 garantált vagy akár - 1, -2, stb.

Évekig 76-77 kg-ra húztam magam azzal, hogy kábelt vetettem, mihelyt túlléptem a 80 kg-ot, miközben rájöttem, hogy 80 felett maradva izomra tettem szert (nem tudod, ne tévesszen meg: lehet 1m85-nél nem tűnik soknak, de általában 5 kg-mal többet kaptam - ma éppen ellenkezőleg: 10 kg-mal kevesebbet kapok).

Ezért mindig ragaszkodom egy dologhoz: nem szabad csak merni hízni, hanem merjen ott maradni egy kicsit, még akkor is, ha ez lassan lassul.