Archívum MARCIPAN - Weider Románia

MARCIPAI JEGYEK

Weider Románia

Táplálékértékek darabonként:

75 kcal
5,4 g fehérje
2,5 g szénhidrát
5,6 g zsír

Hozzávalók BALL "MARCIPAN" 20 darabra:

■ 80 g Arany tejsavó vanília
■ 200 g őrölt mandula *
■ 12 evőkanál (kb. 60 ml) répalé **
■ 10-15 csepp keserű mandula íz

Az elkészítés módja "MARZIPÁN" GOLYÓK

1. Keverje össze az őrölt mandulát, Arany tejsavó fehérje és a répalé homogén tésztában. Ezután adjon hozzá csepp keserű mandula ízt (ízlés szerint).
2. A tésztából formázzunk kis gömböket (kb. 17 g/golyó).
3. Ha akarja, könnyen megnedvesítheti a mazipángolyókat vízzel, és kókuszreszelékben, dióban, szezámban stb.

Jegyzet: Használhat más ízű fehérjét is (ízlés szerint) - Arany tejsavó fehérje vaníliaízzel gyümölcsös jegyzetet adjon.

* Kétféle lehet mandula - édes mandula és keserű mandula. Az édes mandulát számos ázsiai ételben használják, de desszertként vagy köretként is. Az édes mandulát az európai receptekben zúzva lehet marcipán alkotni. A mandula óriási előnyökkel jár a bőr számára, megvédve a szennyezéstől. Ha a mandulát beveszi étrendjébe, annak nagyon szép, rugalmas és rugalmas bőre származhat. A mandula egyszeresen telítetlen zsírokat tartalmaz, amelyek nagyon jót tesznek a szív egészségének. Ezek az egyszeresen telítetlen zsírok az antioxidánsokkal együtt hozzájárulnak a szívbetegségek stb.

**Cukorrépa B-vitaminban, mangánban, káliumban, rostban, vasban, foszforban, valamint C-vitaminban gazdag étel. Ez az egyik leghasznosabb zöldség a máj egészségére, a céklalé pedig az egyik leggazdagabb étel természetes antioxidánsok és nitrátok. Tehát a répa rendszeres fogyasztása a hatékony módszer a tápanyagok és a szervezetnek szükséges rostmennyiség elfogyasztására. A cékla a lúgos ételek része. A cékla nagy mennyiségű triptofánt tartalmaz, egy olyan anyagot, amely ellazítja az elmét és megteremti a jólét állapotát. Sőt, a betalain, a cékla összetételében található anyag antidepresszáns kezelésekben is alkalmazandó. A répa napi fogyasztása javítja a mentális egészséget és növeli a koncentráció erejét.