Zsírgyilkos Szabaduljon meg a zsírtól a kávéval - FIT FOR FUN

zsírtól

Természetesen a sport és a testmozgás a végső zsírölő. Vannak azonban olyan ételek is, amelyek megkönnyítik a szervezet számára a zsírégetést. Tehát nem hiányozhatnak a karcsú menüből. Mint például a kávé!

A kávé nagyon felmelegíti az anyagcserét. Ez annak a koffein összetevőnek köszönhető, amelyet a kóla, a kakaó és a matetea is tartalmaz, és stimulálja a központi idegrendszert. Tudományos tanulmányok kimutathatják, hogy a koffein fokozza a lipolízist, vagyis a zsírégetést is. A lipolízis biztosítja, hogy mind az étel, mind a testzsír feloszlik az egyes összetevőkre, és felhasználják a test energiával való ellátására. Az alkaloid koffein emellett növeli a test hőtermelését és a vérnyomást, ezáltal fokozza az anyagcserét. A koffein optimális hatása csak megfelelő étrend és rengeteg testmozgás mellett lehetséges. Különösen egy csésze erős kávét vagy eszpresszót ajánlunk étkezés után.

Szakértőnk a témában

Sven-David Müller orvosi újságíróként, egészségügyi újságíróként és az étrend és a táplálkozás szakértőjeként dolgozik. Számos nem szépirodalmi könyvet és útmutatót jelentetett meg (pl. "Az 50 legjobb kalóriaölő" Knaurban 7,95 euróért, amelyből a zsírmentes ételeket veszik).