Zsírölő, fájdalomcsillapító Miért érdemes inkább meleg vizet inni Kölner Stadt-Anzeiger
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
PLUS előfizetőként hetente több mint 250 KStA-PLUS cikkhez férhet hozzá
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Zsírgyilkosok, fájdalomcsillapítók: Miért érdemes gyakrabban inni meleg vizet?
Felkelés után egy pohár vizet inni mindig egészséges. De milyen hőmérsékletű legyen a víz valójában?
kép szövetség/dpa-tmn
Körülbelül 1,5 liter vizet kell innunk naponta. A maradék 2,5 liter vizet szilárd táplálékkal vesszük be. Mint minden más ital, a kávé, valamint a fekete és a zöld tea is a folyadék egyensúlyának része. De mi van a többivel? A folyadék nagy részének tiszta, természetes víznek kell lennie. Alacsony a kalóriatartalma, és fontos ásványi anyagokat biztosít számunkra. Egy kérdés marad: egészségesebb-e a meleg vagy a hideg víz?
Esetleg ezek is érdekelhetnek
Két liter miatt: Tényleg ennyit kellene inni naponta
Tudós elmagyarázza: Ez a testben történik, ha túl kevés vizet iszunk
Több tojás, kevesebb gyümölcs: Ezek az új táplálkozási ajánlások
A hideg vagy meleg italoknak egy közös vonása van: a testnek energiát kell használnia a hőmérséklet felmelegedésére. Sokkal jobb: Igyon azonnal testhőmérsékletű, azaz 36 fok körüli italt. De van néhány egyéb ok, ami a víz szobahőmérsékleten vagy langyosan történő ivása mellett szól. Összegyűjtöttünk néhányat.
Meleg víz.
. beindítja a keringést
Ha felkelés után azonnal megiszik egy pohár vizet, aktiválja a keringést. Ez felébreszt, a szervek lassan stimulálódnak és a testhőmérséklet emelkedik. Az első kávé elfogyasztása előtt érdemes meginni egy pohár meleg vizet, majd erőteljesen kezdeni a napot.
. megindítja az emésztést
Az anyagcsere a megnövekedett hőmérséklet miatt is felgyorsul, így pihenés közben is több kalória éget el. Ha egy pohár meleg vízzel stimulálja a keringést, akkor az emésztést is stimulálja. A test aktiválódik és elkezd dolgozni.
. fájdalomcsillapító hatása van
A melegnek fájdalomcsillapító hatása van, akárcsak a meleg víznek. Segít fejfájás, gyomor és menstruációs fájdalmak esetén. A meleg ellazítja az izmokat és az idegeket, és csillapítja a görcsöket.
. támogatja az emésztést
Ha emésztési problémái vannak és székrekedése van, igyon egy pohár meleg vizet étkezés közben vagy után. Különösen zsíros ételek esetén a víz elősegítheti a zsírok jobb oldódását és emésztését. A bevitt étel könnyebben lebomlik, és gyorsabban jut át az emésztőszerveken.
. segít a fogyásban
Tanulmányok azt is mutatják, hogy a meleg víz segíthet a fogyásban. Aki meleg vagy forró vizet iszik, minimálisan növeli testhőmérsékletét. Ez az artériák és a vénák kiszélesedését eredményezi: javul a véráramlás, az izmok és más szövetek jobban ellátják a vért. Ezenkívül a zsírlerakódások könnyebben oldódnak. (sar)