Zsíros cellulit kezelések d-ben; barrasser - Marie Claire

cellulit

Hozzáadás a kedvencekhez Istock/Staras

A három típusú narancsbőr közül a zsírcellulitit felszínes zsírmassza jellemzi, amely felelős a híres "narancshéj" hatásért, amely steppelt megjelenést kölcsönöz a bőrnek. Nehéz szabályozni az általa társított három típusú elváltozás miatt: felesleges felszíni zsír, zsírlerakódások, megereszkedett bőr.

  • Fogyasztandó zsírellenes cellulit ételek

Nagyon gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban, könnyen metabolizálódnak. A főtt zsírok, sütés, felvágott húsok, vaj, ipari ételek és édes üdítők megszűnnek. Különösen este kerülje a gyors ipari cukrokat.

  • A leghatékonyabb zsírellenes cellulit sport

Minden állóképességi tevékenység, séta, úszás, szobakerékpár és fitnesz. "A harminc percnél hosszabb rendszeres testmozgás stimulálja a hormonokat (endorfinokat, tesztoszteront és növekedési hormonokat), amelyek arra ösztönzik a testet, hogy égesse el a felhalmozott zsírt, erősítse az izomszövetet, védje a csontokat és a bőrt, és stimulálja az embereket" - magyarázza Serfaty-Lacrosnière doktor.

„Egy óra normál ütemben járás 380 Cal körül ég, ennek 65% -a a zsír lebontásából származik. A tempó kényszerítésével 580-at költünk, beleértve a zsírbontás 50% -át "- folytatja Marie Belouze-Storm, a" Bons Plans anticellulite des laesseuses "(szerk. Marabout) írója. Nem is beszélve arról, hogy ez erősíti a fenékeket és finomítja a sziluettet.