Zsíros máj, flexi-carb és olívaolaj; Preavaris GmbH
Kíváncsi vagy, hogy ezeknek a kifejezéseknek mi köze van egymáshoz?
Akkor biztosan nem szabad kihagyni ezt a blogbejegyzést!
Ma a zsírmáj problémáiról szól. Meggyőződésünk, hogy a túlnyomó többség nincs tisztában a zsíros májbetegség következményeivel, ezért szeretnénk külön felhívni a figyelmet erre a problémára.
Felfedjük a diéta és a testmozgás titkát!
HOLNAP, MA ÉS HOLNAP NEM UGYAN
Minden állandó változásban van. A mai életmódunk nem hasonlítható össze 30, 40 vagy 50 évvel ezelőttivel. A legújabb technológiák megváltoztatják munkahelyünket, kommunikációnkat, környezetünket és természetesen életmódunkat.
A most felmerülő kérdés az, hogy megvannak-e a miénk Igazítsa életmódját a változásokhoz vagy nem?
Az egyik fontos terület, amelyet röviden érinteni szeretnénk, a munkánk és az étrendünk. Ha a munka korábban fizikai megterhelés volt, ma ez az elme kérdése.
A fizikai munka ezért megfelelő étkezési magatartást eredményezett: sok rizs, kenyér, burgonya és tészta - tenger szénhidrát, hogy rengeteg energiát nyújtson magának.
Manapság legalább egy olyan munkájuk van, amely fizikai megterhelést igényel. Legtöbbünknek egész nap ülnie kell, a számítógépen kell dolgozni késő estig, aztán nincs erőnk sportolni és testedzni.
Ez nagy problémát eredményez: sokkal kevesebbet mozogunk, de ugyanolyan energikusan eszünk. Hosszú távon ez vezet a krónikus túlkalóriás étrend. Sokkal többet nyelünk be, mint amire testünknek valójában szüksége van.
FIGYELEM ZSÍR MÁJ RIASZTÁS !
A szénhidrátfelesleg zavart anyagcseréhez vezet, ha ezek fennmaradnak. A test felkutatja a felesleges zsír tárolására szolgáló helyeket, amelyek magukban foglalják a hasüreget és mindenekelőtt a májat, amely a testünk legfontosabb anyagcsere-szerve.
Ha a zsírraktárakat nem ürítik ki elegendő testmozgás révén, akkor az megtörténik A máj elhízása, amelynek pusztító következményei lehetnek.
A zsírmáj nemcsak zavart cukor- és zsíranyagcseréhez vezet, hanem növeli a májcirrózis, a májrák, a 2-es típusú cukorbetegség és nem utolsó sorban a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is.
Nem kell túlsúlyosnak lennie ahhoz, hogy a zsírmáj befolyásolja. Szintén a karcsú emberek nincsenek kizárva. Előfordul, hogy a zsírsejtek genetikailag zavartak, ezért nem megfelelően tárolják a zsírt. A hasüreg és mindenekelőtt a máj alternatív tárolóhelyré válik.
Mint látható, a zsírmáj nem olyan egyszerű. Van nincsenek specifikus tünetek, ezért mindig figyelni kell a kockázati tényezőkre.
Ha bármilyen kérdése van, akkor feltétlenül forduljon orvoshoz.
De nem akarunk megoldást hagyni az egész problémára.
A mai napig nincsenek gyógyszerek a zsírmáj kezelésére, de az ún Gyorsan máj. A neves táplálkozási szakember, Prof. Dr. Nicolai Worm kifejlesztette ezt a speciális táplálkozási terápiát zsírmájú emberek kezelésére. Rendkívül erőteljes és hatékony koncepció, amely sok embernek segített. Természetesen minden orvosi felügyelet mellett zajlik.
Ha többet szeretne megtudni a májböjt működéséről, akkor feltétlenül olvassa el utolsó cikkünket:
Természetesen, ha bármilyen további kérdése van, szívesen segítünk Önnek személyesen Preavaris májböjt központok Schwaigern-Niederhofenben, Husarenweg 24, a Femininum Stuttgartban (Dr. Thomas Kuhn gyakorló), Rosenbergstraße 21 vagy Heilbronnban (Dr. Jürgen Matthes gyakorló), Gerberstraße 4.
Szövetkezeti gyógyszertárakban további információkat kaphat: DiAK-Apotheke Stuttgart (kapcsolattartó asszony Düring) és Safe`sche Apotheke Heilbronn (kapcsolattartó személy, Mr. Kleinhans).
FLEXI-SZÉN ÉS OLÍVAOLAJ
A megelőzés a minden és minden. És hogy a zsírmáj ne fejlődjön ki, van egy Flexi-Carb koncepció, kidolgozta Prof. Dr. Nicolai Worm, amelyet szeretnénk elmagyarázni.
Korántsem az a szándékunk, hogy démonizáljunk minden szénhidrátot - akik hagyományosan élnek és aktív életet élnek, hagyományosan ehetnek is.
Mivel azonban ez nem mindig így van, az elfogyasztott szénhidrátmennyiséget életmódunkhoz kell igazítanunk. Alapvetően a Flexi-Carb koncepció szerint: sok fizikai munka - sok szénhidrát rendben van, kevés fizikai munka - kevés szénhidrát. Fontos nem fogyaszt több kalóriát, mint amennyit fogyaszt. A pizza és a tészta minden egyes adagja megerőltető izomtevékenységből származik, mert a sport nem gyilkosság.
Természetesen nem létezik egyetlen optimális étrend, mivel minden ember másképp működik, és másként épül fel. De ez jó alapot jelent a „modern életmódunkhoz”, amelyre a Flexi-Carb koncepció épül mediterrán diéta. Ez kevesebb cukrot, szénhidrátot és keményítőt, és annál több zöldséget, hüvelyeseket, gyümölcsöket és kiváló minőségű zsírokat, például olívaolajat és hosszú láncú halból származó omega-3 zsírsavat jelent. Mint tudják, nem minden zsír egyforma. Minőségi, telítetlen zsírsavak Amint az olívaolajban és a halakban megtalálható, sok jó tápanyagot tartalmaznak, és esszenciális aminosavakat is tartalmaznak, amelyek fontosak a testünk számára.
Amint láthatja, akkor is megfelelő testmozgás és egy igazi, egyénileg adaptált táplálkozási terv sokat tegyen az egészsége érdekében és megelőzze a zsírmáj betegségét. De most rajtad a sor!
Preavaris csapatunk mindig rendelkezésre áll további információkért vagy személyes tanácsért!