Zsíros szégyellés a családban ➨ Hogyan hatnak a megjegyzések a gyerekekre?

Beszélnünk kell. Olyan témáról, amely sokunkat érint, mélyen megsértett és formált minket, de amelyet többnyire a szőnyeg alá söpörnek. Fatshaming (súlydiszkrimináció) a családban. Amikor a barátaimmal beszélek erről, gyakran folynak a könnyek. A fájdalom mélyreható, mert azok az emberek bántanak minket, akiket a legjobban szeretünk. Gyakran rosszindulatú szándék nélkül, de a következmények messzemenőek. A család ismerete megkönnyíti a határok átlépését és olyan nagyon bántó dolgok kimondását, amelyeket soha nem mondana idegeneknek.

A zsírszégyenítés nemcsak másoktól származik, hanem gyakran a saját családjától is:

Ha csak a szülők jól értenek

Számomra édesanyám volt az, aki néha - rossz szándék nélkül - olyan dolgokat mondott, amelyek a mai napig beégették magukat a lelkemben, és amelyek évek óta meghatározzák cselekedeteimet. Még ártalmatlanabb klasszikus az a vita, hogy melyik ruha hízelgő számomra. A „rejtegetés” szót gyakran használták - főleg a gyomor behúzására vonatkozó tanácsokkal kapcsolatban. De ami igazán bántott, az olyan megjegyzések voltak, mint „Soha nem lesz olyan kövér férfi, mint most”, amelyeket kamaszkoromban gyakran kellett hallgatnom. Ennek célja a fogyás ösztönzése volt. Sajnos nem működött. Csak a férfiakkal való kapcsolatom sérült sokáig, mert a szememben tett megjegyzések után nem lehet, hogy egy férfi vonzónak talált.

Még gyermekként is súlyra csökkent

Az érintett rokonok

Bosszantó, amikor a családi ünnepeken étkezés közben néznek rád, diétás tippeket kapsz, vagy kommentálják a tányérod választásait. A súlydiszkriminációt gyakran aggodalomnak álcázzák: „Csak az egészséged miatt aggódunk!” Normális, hogy ideges vagy az ilyen hülye megjegyzések miatt. De olyan emberekkel, akik nem sokat jelentenek számodra, mint például Dieter bácsi, akit egyébként sem szerettél soha, és aki a családi ünnepen azt kérdezi tőled: "Valóban meg akarod enni azt a darab tortát?", Néha segít egyszerűen figyelmen kívül hagyni. Nem éri meg a felhajtást. Nehéz lehet, ha az általad szeretett emberek nem ugyanúgy férnek hozzá a testtudatukhoz, mint te. Például, ha azt mondod nagymamádnak, hogy nem érdekel a diéta, az meglehetősen sokkoló lehet számára lenni. A probléma az, hogy idősebb családtagjaink nem ölelik fel saját testüket, és számukra érthetetlen az önelfogadás és az önszeretet. Inkább határozottan internalizálták a társadalom előítéleteit, és maguk élik meg őket. De ne hagyd, hogy lebeszélje az önszeretet felé vezető utadról!

Legyen óvatos a gyerekekkel

A családban a zsírrágás bármely életkorban megtörténhet. Felnőttként lehetőségünk van védekezni ellene. De fontos, hogy tudatosítsuk bennünket, hogy különösen a gyermekek nagyon sérülékenyek, és hogy kora gyermekkorban megalapozhatjuk a negatív testképet, tehát:

légy jó példa és fogadd el a saját tested
mutasd meg gyermekeidnek, hogyan kell lazítani a saját testükkel
egészséges életmódot folytasson, amelyben az étrend és a testmozgás szórakozással és öngondoskodással párosul, nem pedig nyomással, stresszel és bűnös lelkiismerettel
ne használja az ételt jutalomként vagy kényelemként, az étel étel, és nem szabad összekapcsolni az érzelmekkel
ne kritizálja a saját vagy más testét. És biztosan nem a gyerekeid!
mondd folyamatosan a gyerekeidnek, hogy büszke vagy rájuk, és hogy jók azoknak, akik

Mi a tapasztalata arról, hogy csúnya megjegyzések és családi megjegyzések vannak a testével kapcsolatban? Hogyan bánt vele?

Vezető fotó: Anna Ziegler
Smink: Evelyn Innerhofer

A szerző - Szia! Én vagyok CONNY és művészeti vezetőként dolgozik egy hamburgi ügynökségnél. Nagy témákról írok, amelyek nagyon közel állnak a szívemhez, és amelyek egész életemben velem voltak. Az önelfogadás, a diszkrimináció, az előítéletek, a társadalmi elfogadás, a média, az egészség és a mindennapi problémák lesznek a fő témáim.

Olvassa el az előző cikket

Írj hozzászólást: Legyen aktív és szóljon bele!

Valaki leírta az élettörténetemet! Ami szintén rossz, az orvosok. Számomra több hónapos hátfájás okolható a túlsúlyomnak. Aztán amikor egy teljesen megözvegyült veséből vérmérgezést kaptam, szerencsém volt túlélni. Most egy vesém kevesebb. Most vagyok 58 éves. Nézzük meg, meddig megy ez jól.

Egész életemben így volt, főleg anyámmal!
Gyakran nem mondta, de a külseje több mint tiszta volt.
Nagyszerűnek éreztem magam.
Idén nyáron - most 32 éves vagyok - ott ült, újra „így” nézett rám, és megjegyzést tett.
Másnap még mindig elegem volt, és megkérdezte tőle, amíg apám ott volt - mindent tagadott, és azt állította, hogy nem mondta ezt!
Eközben 45 kiló van a csúcsomtól - de erről semmit sem mondtak. De az nem érdekel, hogy pozitív visszajelzéseket kaptam sok más embertől, és teszem magamért és az egészségemért, és nem azért, hogy beteljesítsem anyám ideális képét, amelyet nem teljesítettem ki magam.

A cikkben sajnos sok mindent felismerek, amit magam is hallottam.
Ami egyszer nagyon megdöbbentett, az az volt, hogy felnőttként a gyermekek fényképeit nézegetve rájöttem: teljesen normális gyerek voltam! Olyan sokáig megtanítottak nekem, hogy túl kövér vagyok, és nem is látom a testem, ahogy valójában kinéz. Csak nem voltam olyan vékony, mint a nővérem ...

Én is tapasztaltam nagyon hasonló dolgokat, csak a súlyomra csökkentem. Gyerekként nem voltam túlsúlyos, hanem csak pufók. A munkaszüneti napokon mindig alaposan megfigyelték és kommentálták, amit eszem. Tízéves koromban a rokonaim minden vasárnap a nagymamámnál tettek rám a mérlegre. És ha nem fogytam volna le, nem engedtem megenni egy darab süteményt. Akkor mindig azt mondták, csak a legjobbakat akarjuk, nem akarjuk, hogy később anorexiássá váljon. Milyen iróniát kell közvetíteni a gyermek számára, hogy csak valami vékonyat ér, és akkor azt mondani, hogy védenie kell az étvágytalanság ellen! Ez nagyon rossz volt nekem. A kövérséget jellem gyengeségeként és nagyon rosszként ábrázolták. Csak felnőttként tanultam meg elfogadni a testemet. És ma már tényleg túlsúlyos vagyok, köszönhetően a számtalan diéta utáni jo-jo hatásnak. 10 és 30 év között nem volt egy év diéta nélkül ... Most saját gyermekeim vannak, és kíváncsi vagyok, hogyan vehetnének részt a szüleim. Soha nem engedném, hogy ez megtörténjen, ha valaki ezt akarná tenni a gyerekeimmel.

Kedves Tina,
Nagyon reméljük, hogy egy kicsit kezelheti gyermekkorának ezeket a rossz tapasztalatait. Ez valóban szomorú módja annak, hogy közelebb kerüljünk a testsúlyhoz és a testtudatossághoz. minden jót kívánunk.
Üdvözlettel
A lélekkel csapata

Pontosan azt éreztem, amit leírtak. Alapvetően túl kövér lennék, amúgy sem igazán normális és és és.

A legrosszabb az volt, hogy apám kritizált, majd esténként mindig megkérdezett tőlem, nem akarok itt-ott enni valamit, főleg olyan dolgokat, amelyeket alvás közben nehéz lebontani.

Valamikor, amikor végre elértem a pubertást, majd belegondoltam, ezt mondtam neki.

Rám néz, és azt mondta, nem kellett volna elfogadnod.

Most részben megkérdeztem, és mindent megteszek, hogy szájkosárba kerüljön.
Most is 75 évesen tudom, hogy nem lesz képes többé megváltozni. De a mai napig megvan benne, amint megérkezik vele, frusztrációba akarok süllyedni, a lényeg, hogy nem pontosan azt csinálom, amit ő akar. Nagy akaraterő kell ahhoz, hogy ne engedjünk neki.
De most már láthatja, mit tett vele az évek során. Most a túlsúly küszöbén állok, ami káros lehet az egészségemre. És ez csak azért van, mert „jó szándékú tanácsa” mélyen fájt nekem, és nem ambícióval, hanem csalódottsággal találkozott.

Szia, a nevem Joanna, és Lengyelországból származom.
Ez a téma 6–7 éves korom óta elkeserített, és mély nyomot hagyott bennem.
Nagyon tapasztaltam mindezt, ahogy leírod. Én sem voltam igazán kövér, de nagyon magasnak és csúnyának éreztem magam.
Miután az exem miatt, 19 évvel ezelőtt Németországba kerültem, sok minden megváltozott és fejleszteni kell.
Itt tettem meg életem felfedezéseit 🙈😄 ...
Először is, mert sokkal több olyan lány van, mint én, és jól érzik testüket.
Másodszor, mert ebben a sokszínű társadalomban nincs egyetlen és helyes szépségminta (példakép). Mindannyian annyira különbözünk, és ez nagyon nagy és gyönyörű!
És az utolsó, de a legfontosabb, hogy a megjelenésem ne befolyásolja az önértékelésemet. Határozzam meg magam jobb vagy rosszabb emberként.
De ilyen csúnya és mérgező gondolatmintákat, amelyeket az ember fiatal kora óta gyűjtött magáról a tudatalattiban, nem olyan könnyű eltávolítani. Jó, hogy az idő múlásával sok minden változik, és a szülők új generációi egyre jobban tudatában vannak gyermekeiknek.

Nagymamám és édesanyám mindig rögzült a súlyban.
Anyámmal már nincs kapcsolatom, de a nagymamámmal kezdtem szembenállni. Most kezdi értékelni a lányomat (4), de nincsenek szabványai. Ugyanolyan közvetlenül mondom neki, mint velem, hogy viselkedése nem kívánatos, és nem csak a súlya alapján ítélhető meg az ember. Alig megy át vele, de nem kell nálam tartanom az ilyen becsmérlő megjegyzések által közvetített alacsonyabbrendűségi érzéseket, nem vagyok hajlandó elfogadni. Nem számít, mit tettem, soha nem volt helyes így. Heti 4x sportoltam-e, ha nem szabad túl sokat sportolni, nem sportolok, lusta vagyok ...

Sokáig dolgoztam azon, hogy elfogadhassam magam olyannak, amilyen vagyok, és nem hagyom, hogy ezt bárki megtörje.

Rögtön a cikk mind a négy alcímében találtam magam, amelyet azonnal el kellett kattintanom és el kellett olvasnom.

A súlyom állandó volt és még mindig a családban van, főleg anyám részéről. Bölcs tanácsok (felkar felkarolása, hasba tépése), étkezési szokásaim pontos elemzése nagymamától, nagynéniktől és anyától minden találkozón, szinte napi mérlegelés és fárasztó megbeszélések („Nagymama azt is mondta, hogy már megint meghízottál.”) Kínzó túra nekem 6 évesen. Mi vezetett oda? Azon kívül, hogy akkor még nem voltam kövér, de nem is vékony, folyamatosan jojó hatású diétákat követtem, hogy másoknak, különösen a családnak tetszeni tudjak. Mert az első sikerekkel megint te voltál a csinos, kedves gyerek („Most sokkal jobban láthatja szép versét!”, „A karja sokkal vékonyabbnak érzi magát!”) ...

Miközben ezeket a sorokat írom, csak most veszem észre, hogy ez mennyire árt nekem.

Amikor terhességem alatt kissé elnézőbb lettem a testem számára, és büszke lettem arra, hogy mire képes, olyan mondások, mint "De a kilóknak gyorsan utána kell menniük utána!" vagy "Remélem, hogy nem nyert többet!"
Őrült, amit kibírsz. Egyre többet tanulok elfogadni a testemet olyannak, amilyen, de hosszú az út ... természetesen a családi támogatás is segítene ...

Bárcsak lenne bátorságom kinyomtatni ezt a cikket, és átadni a szüleimnek.

Nekem ugyanez volt - gyermekként és tinédzserként soha nem voltam olyan vékony, mint szükséges -, de soha nem voltam túl kövér; tehát 42/44 méretű ruha. De mindenki úgy bánt velem, mintha kétszer olyan nehéz volnék.

Úgy tűnik, hogy a legtöbb család nem képes felfogni, hogy az esetek többségében viselkedése éppen az ellenkezőjét cselekszik, mint azt gondolják, hogy képesek elérni. Mivel a „zsírszégyenítés” ritkán vezet radikális és sikeres étrendhez, amelyet egész életen át tartó soványság követ. De leginkább a zavart étkezési magatartásról és a testképről az akkor szinte önmegvalósító jóslattal, hogy az ember egyre hízik.

Azta! Pontosan úgy.
Jó képek! És az utolsó kettő, gyönyörű.
Köszönöm a cikket, a téma annyira fontos!