Zsírpontok z; hlen, aki velem indul 2012 januárjától Ern; oktatási programok fóruma
Tag 2009. január 8. óta
3 hozzászólás (ø0/nap)
2005. december 6-tól tagja
12,624 hozzászólás (ø2.3/nap)
| Ettől pedig lefogy, a zsírpontok számolásától? Menő! |
| Idézet és válaszok |
Tag 2007. május 27-től
8813 hozzászólás (1,78/nap)
2005. december 6-tól tagja
12,624 hozzászólás (ø2.3/nap)
| Tehát az értelmes étkezés és a testmozgás teljesen túlértékelt? Egyszerűen számolja meg a zsírpontokat, és * ki van * megvan az álma súlya! |
| Idézet és válaszok |
Tag 2007. május 27-től
8813 hozzászólás (1,78/nap)
Tag 2008.12.02-tól
427 hozzászólás (ø0.09/nap)
Oké, de 10 hét alatt még így is jó 8 kg-ot fogytam (gyakorlatilag testmozgás nélkül) - aztán ugyanolyan gyorsan visszatértem rá, miután újra ettem, mint korábban
Tag 2007. május 27-től
8813 hozzászólás (1,78/nap)
a zsírral általában óvatosnak kell lenni. A legtöbb diétás hiba túl sok zsíron alapul. Sokan nem is tudják, mennyi zsír van az egyes ételekben.
Ha jól tudom, a zsírpont diéta napi 30 g (1 g = 1 pont) zsíron alapul. Nagyon gyorsan fogysz vele, 2 napig próbáltam és lefogytam 2 kilót. De mivel nem kell fogynom, ezért ismét befejeztem a kísérletet, de megtartottam a lényegét, mégpedig a zsíros takarékos felhasználást, így nem is hízok, vagy néhány buja nap után gyorsan vissza tudok térni a normális súlyomhoz.
Tag 2008.12.02-tól
427 hozzászólás (ø0.09/nap)
Nagyon jól ismerem a zsírpont diétát. 3 hónapig jártam a csoportban, de szinte csak a fenti ételeket ettem - ó, lazac sonkás kenyér is alkalmi volt
Biztosan fogyhat vele, és általában figyelnie kell a zsírra, mind túl sok, mind pedig kevés mennyiséggel.
Nem szabad feltétlenül félreértenie, csak azért, mert a nyúlós medvék nem tartalmaznak zsírt, nincs szabad jegye, hogy naponta fütyüljön belőle egy zsákot, vagy kövér férfiak és egyéb dolgok.
Személy szerint továbbra is azt gondolom, hogy az olle Wampe pontosan meg tudja mondani, mikor kell neki valami, és mit akar, és akkor azt is meg kell ennie, amihez kedve van, de a tömegek helyett mértékkel, és abba kell hagynia, ha jóllakott. Még akkor is, ha a törmelék még mindig a tányéron fekszik
Nekem bevált, most már azt is mondhatom: lefogy? Nem kell.
És hihetetlenül szerencsés voltam, hogy a kilóm gyorsabban fogyott, mint láttam.
De tudom, milyen rohadt nehéz lefogyni és tartani.
23 éves korom ellenére úgy gondolom, hogy már több étrendet tartottam, mint néhányan, akik anyám lehetnének, és ez a legjobban segített abban, hogy ne tiltsak meg semmit, hanem a tömegek helyett mértékkel egyek és a testemet hallgassam.
Természetesen többet kért, amikor mozogtam stb., Mint amikor éppen a kanapén lógtam, aztán többet kapott, amíg jó volt.
Talán valakinek szerencséje van, és ez a nagyon egyszerű elv működik.
Mindenesetre minden sikert kívánok, de: Nem minden zsír rossz, a testnek szüksége van zsírra, ezért kérjük, ne menjen 30 g alá:)
Tag 2012.04.25-től
1 hozzászólás (ø0/nap)
Szeretnék leadni néhány fontot ezzel a fajjal. Sajnos sehol nem találok recepteket, és ebből a ponttáblázati hegyről nagyon nehéz saját recepteket előállnom anélkül, hogy éreznék valamit, hogy valamit elfelejtettem vagy rosszul csináltam. Tudsz recepteket tartalmazó oldalakat? Órákig tartó guglizás után nem tudom, mit tegyek, és van Huuuunger!