Zsírsejtölő étrend
által Alban 05/27 19: 16-kor
Nem, sajnos nem ad számot a kalóriabevitelről.
Másrészt a fenntartó étrendből kiindulva azt mondja, hogy távolítsa el a "rossz" zsírokat és lassan csökkentse a szénhidrátokat: heti 20%. Az első héten csökkentse a szénhidrátot 20% -kal, és növelje a fehérjét 10% -kal, hogy "kompenzálja". Várjon, amíg a test megszokja ezt az új adag hidrátot, mielőtt tovább esne. stb. És valahányszor csökkentjük a szénhidrátot X% -kal, növeljük a fehérjét X/2% -kal. De mivel nem tudjuk, hogy a P/G/L milyen arányokkal kezdjük, nehéz ötletet alkotni.
Szerintem, mivel az izomvesztés mindenképpen elkerülhetetlen, meg kell próbálnod elég lassan csökkenteni a hidrátokat és a kCal-okat, hogy ne hagyj ott túl sok izomzatot. 2 hónapnál idősebbnek tűnik a 4 kg-os fogyás. Az étrendet (és az edzést) úgy kell átalakítanunk, hogy ez a 4 kg főleg zsír legyen.
Zsírsejtölő étrend.
által Sebastian 05/27-én 19: 33-kor.
Zsírsejtölő étrend.
által Rudy 05/27 19: 35-kor
Zsírsejtölő étrend.
által Sebastian 05/27 19: 36-kor
Zsírsejtölő étrend.
által Rudy 05/27 19: 37-kor
Zsírsejtölő étrend.
által Sebastian 05/27 19: 38-kor
Zsírsejtölő étrend.
által Seb33 05/27 19h52-én
Zsírsejtölő étrend.
által Vaskos 05/27 21: 29-kor
Zsírsejtölő étrend.
által Alban 05.30-án 16: 18-kor.
Zsírsejtölő étrend.
által John L. a 03/22 17:26
Felmegyek erre a témára.
A zsírsejtek elpusztítására szolgáló + GLA diétáról beszél.
Van más módszer? Van több információ erről tavaly óta? ?
Zöld tea + CLA tudnak ebben segíteni? ?
Zsírsejtölő étrend.
által Alban 03/22 21: 21-kor
Meglep, John
Jean L. azt írta: GLA + diétáról beszél a zsírsejtek elpusztítására.
Van más módszer? Van több információ erről tavaly óta? ?
Zöld tea + CLA tudnak ebben segíteni? ?
A TNF-alfa zsírszövetbe történő lokalizált injekcióin, vagy olyan (rossz) ízű dolgokon kívül, nem sok újdonság. és emellett ez a módszer problémákat vethet fel.
Hogy természetes maradjon, nem sok újdonság.
Még mindig vannak érdekes adatok, ez egy adipocita átlagos élettartama: felezési ideje 240 és 425 nap közötti nagyságrendű (érdemes azt mondani, hogy átlagosan ennyi idő után ott 1 kg zsír felében a sejtek elpusztulnak, ez a csökkenés exponenciális törvényének tűnik).
Alkalmazás: kerülje az új zsírsejtek gyártását nagyon hosszú ideig, több mint egy évig, és azok, amelyek már vannak, végül eltűnnek. És nyilván folytatnunk kell, mint ezt az ad vitam aeternam-ot.
A zöld tea segíthet az alacsony kalóriatartalmú étrendben már jelen lévő sejtek kiürítésében. Ha a sejteket kiürítik trigliceridjeiktől, akkor gyorsabban eltűnnek.