Melyek az ábra legveszélyesebb italai
A plusz kilók igazi fejfájást okozhatnak, különösen azok számára, akik a tökéletes alakot választják. De kevesen tudják, hogy nemcsak az ételek, hanem egyes italok is súlygyarapodást okozhatnak.
A kereskedelmi limonádé veszélyes a szilázs számára, mivel a gyártók nagy mennyiségű édesítőszert használnak a citrom savasságának leküzdésére. Egy pohár limonádé 168 kalóriát tartalmaz. Ha azonban nem bírja túl a forró nyári napokat ezen ital nélkül, válassza azt, hogy otthon, mézzel készítse el - írja az unica.ro.
Egy csésze kávé, legyen az tej, tejszín, cukor és más ízek, igazi kalóriaforrás. A Frappe például legfeljebb 520 kalóriát, 23 gramm zsírt és 69 gramm cukrot tartalmaz. Ha nem tud ellenállni a kísértésnek, hogy fogyasztja ezeket az italokat, akkor válasszon sovány tejet, tejszínt és édesítőszert nem tartalmazó italokat.
Az energizálók is tele vannak kalóriákkal. Ezek azonban az egészségre is nagyon veszélyesek. A Floridai Egyetem kutatói szerint ezek az italok különböző mérgezéseket okozhatnak.
Sokan fogyasztanak szénsavas italokat naponta, de rendkívül magas a kalóriatartalmuk és más tápanyagok hiánya miatt.