Zsírvesztés-edzés - A NYERTES TERÜLET Fitnessmith

A 26 KÖVETÉSI SZABÁLY

Hogyan lehet vesztegetni a zsírt időpazarlás nélkül

Mielőtt folytatná, tudnia kell, hogy nem mindenki számára kompatibilis, olvassa el, hogy tudja-e követni.

• Valódi erőfeszítései ellenére néha attól tart, hogy soha nem fog sikerülni a fogyásban.
• Nem érted, miért vagy még mindig "kövér (ses)", amikor sokkal többet teszel, mint mások, hogy formában legyél.
• Van eszed a sikerhez, de egy láthatatlan fék blokkol
• Unod már azokat, akik előadnak, ha nem foglalkoznak a vágyaiddal

Mielőtt néhány rossz fogyókúrás tapasztalata letörölhetetlen hitgé válna, változtassa meg véleményét.

Ez nem a te hibád, mert az összes könyv, videó, podcast és más tartalom a fogyásról szól csak a szárítás két eszközéről beszéljen:

1- egészséges étrend

2- további sport

Itt nem 2 lesz, hanem 26 eszköz, hogy jobb és szárazabb legyen.

Kezdje azzal, hogy megváltoztatja a fogyással kapcsolatos meggyőződését, mert a probléma nem az mit eszel De miért nehéz a fogyás . Ezt látjuk majd később.

Általában csak azok maradhatnak élesek egész évben, akik már szárazak a bázison.

Nem az én esetem volt.

Miért nem tudtam megszáradni - személyes tapasztalatom

Kamaszkorom óta mindig kövér gyomrom és kerek arc volt. A sport nem változtatott semmit, izmosabb lettem, de nem kevésbé kövér.

---