Zumba erős; Turnverein Bünzwangen 1896 e

Így már nem kell számolni az ismétlésekkel. Ehelyett kezdje el ütemre edzeni. STRONG by Zumba ® kombinálva Testtömeg, izomépítés, kardió- és Plyometrics képzés. Olyan eredeti zenére mozog, amelyet kifejezetten az egyes mozdulatokhoz igazítottak. Minden guggolás, minden rándulás, minden burpee megteszi a zene táplálja. Így eljutsz az utolsó ismétlésig - és hozzáadsz még ötöt.

1896

Egyben egy órás tanfolyam ég kalóriát fogyaszt, miközben használja a karját, a lábát, a hasizmait és a farát legerősebb. Plyometrikus vagy robbanásveszélyes mozgások, például magas térd, burpees és ugró emelők váltakoznak izometrikus mozdulatokkal, mint például tüdő, guggolás és kick-box mozgások. Az STRONG by Zumba ® edzők változatosabbá teszik a zenét és a mozgásokat, hogy mindig maximálisan kihívást kapjanak.