Zumba fitness - Mozgás az egészségért - Fórum
# 1 andreea fr
- Neme, nő
- Helyszín: Franciaország
Nem igazán jövök ide, pedig kellene. a terhesség előtt körülbelül 10 kilót kellett leadnom, a terhesség után még néhány kilót híztam. a babám már öt hónapos és soha nem szabadultam meg ezektől a kibaszott fontoktól.
szoptatás alatt nem tudok drasztikusan diétázni, de felfedeztem a zumba fitneszet. táncolnak és azt mondják, hogy lefogynak. ha valakit érdekel, főleg olyan lányok, mint én, akik unatkoznak, amikor sportolnak.
azt is megnézi, hogy vannak még.
Nem tudom, hogyan lehet integrálni a videót a bejegyzésbe
# 2 Floridecamp
Szerkesztette Floridecamp, 2010. július 21. - 09:28.
# 3 ysuk
Az Euforia Club című műsorban láttam ezt a fogyás módszerét: D és érdekel, kerestem néhány dalt is, amire így lehet táncolni;))
# 4 Laura.lala
- Neme, nő
- Helyszín: Portugália/Portocalia
# 5 cris69
- Neme, nő
- Helyszín: a közelben
- Érdeklődési körök: kötés, szabás, barkácsolás, olvasás
# 6 aria_Cluj
- Neme, nő
# 7 darklady2u
Szia! A Zumba tánc az aerobik és a salsa elég sikeres kombinációja. Nagyon rendben ötvözi a mozdulatokat, és az tetszik, hogy ettől nem ugrálok, mint egy labda, amitől egy hétig fáj a melle, és még a padlón sem gördít a hasam miatt, amely a nyakam miatt okoz fejfájást. Azt hiszem, további információkat talál a Google-on.
Dr. Munteanu, Zugravu, Ichiman - 2010. július 15
Kezdeti súly 107kg
2010. augusztus 14 - 93kg (-14kg)
2010. szeptember 20. - 87kg (-6kg)
2010. november 7.- 80kg (- 7kg)
2010. november 21.- 79kg (-2kg)
2011. január 10- 75kg (-4kg)
2011. február 14.- 72kg (-3kg)
2011. július 15- 66kg
# 8 Florentina_Birsan
Hogy őszinte legyek, az a véleményem, hogy szerintem a zumba fitnesz hasznosabb, mint menni és húzni a vasalókat, ráadásul kellemes és szórakoztató, és elég sok kalóriát fogyaszt, és elég sok izmot mozgat egyszerre.
Részletekkel várlak. megcsókollak!
# 9 MissAlexxa
gyomorhüvely - 2010.09.20 - Dr. Copaescu
2010.09.19 - 87 kg
2010.10.19 - 81 kg
2010.11.19 - 76 kg
2010.12.19 - 71 kg
2011.01.19 - 68 kg
2011.02.19 - 65 kg
2011.03.19 - 63kg
2011.04.19 - 61 kg
2011.05.19 - 59 kg
2011.06.19 - 57 kg
2011.07.19 - 55 kg
# 10 YooNaa
Szia! A Zumba tánc az aerobik és a salsa elég sikeres kombinációja. Nagyon rendben ötvözi a mozdulatokat, és az tetszik, hogy ettől nem ugrálok, mint egy labda, amitől egy hétig fáj a melle, és még a padlón sem gördít a hasam miatt, amely a nyakam miatt okoz fejfájást. Azt hiszem, további információkat talál a Google-on.
Mondd el, milyen az edzőteremben a ZUMBA-val, megpróbálom otthon csinálni.
Még akkor is, ha első üzenetem óta nem írtam semmit, tudd, hogy "olvaslak". Megvan a 3 DVD a Zumba Fitness-tel (Beto Perez) és további 2 tanfolyam. Próbáltam otthon csinálni, csak az idegsebész mondta, hogy felejtse el a gerincproblémák miatt. Egyébként nagyon szórakoztató azok számára, akik egészségesek, elmenni és gyakorolni a Zumbát. Nemcsak a harmonikus fogyásban segít, hanem nagyon jól érzi magát, ráadásul megtanul néhány tánclépést. és akinek ma nem kell tudnia néhány mozdulatot?
Illusztrációként nézzen meg itt egy mintát. ez a legjobb Zumba lecke a cumbia ritmusról, és a lány messze nem anorexiás!
A szórakozás maximális!
Szerkesztette Sheng, 2010. augusztus 10. - 13:53.
Integrált videó
St. John, Dr. R. Munteanu-6.12.2010 - GS.- Kórházi napló 1 *** Kórházi napló 2 *** Kórházi napló 3-avagy hogyan töltöttem egy éjszakát a Pokolban
II. Fázis op. 2010.12.13. - A kórházi napló vége - vagy az ördögök hogyan élvezik az emberi gyengeségeket. *** Kábítószerek
# 11 darklady2u
Konstancai vagyok, és itt van legalább 2 terem, amelyről tudom, hogy zumba órákat tart. Nem tudok segíteni a bukaresti információkkal, de lépjen be a hivatalos Zumba Fitness weboldalra.
Dr. Munteanu, Zugravu, Ichiman - 2010. július 15
Kezdeti súly 107kg
2010. augusztus 14 - 93kg (-14kg)
2010. szeptember 20. - 87kg (-6kg)
2010. november 7.- 80kg (- 7kg)
2010. november 21.- 79kg (-2kg)
2011. január 10- 75kg (-4kg)
2011. február 14- 72kg (-3kg)
2011. július 15- 66kg
# 12 MissAlexxa
gyomorhüvely - 2010.09.20 - Dr. Copaescu
2010.09.19 - 87 kg
2010.10.19 - 81 kg
2010.11.19 - 76 kg
2010.12.19 - 71 kg
2011.01.19 - 68 kg
2011.02.19 - 65 kg
2011.03.19 - 63kg
2011.04.19 - 61 kg
2011.05.19 - 59 kg
2011.06.19 - 57 kg
2011.07.19 - 55 kg
# 13 adi_dalma
- Neme, nő
Még akkor is, ha az első üzenetem óta nem írtam semmit, tudd, hogy "olvaslak". Megvan a 3 DVD a Zumba Fitness-tel (Beto Perez) és további 2 tanfolyam. Próbáltam otthon csinálni, csak az idegsebész mondta, hogy felejtse el a gerincproblémák miatt. Egyébként nagyon szórakoztató azok számára, akik egészségesek, elmenni és gyakorolni a Zumbát. Nemcsak a harmonikus fogyásban segít, hanem nagyon jól érzi magát, ráadásul megtanul néhány tánclépést. és akinek ma nem kell tudnia néhány mozdulatot?
Illusztrációként nézzen meg itt egy mintát. ez a legjobb Zumba lecke a cumbia ritmusról, és a lány messze nem anorexiás! A szórakozás maximális!
Szia ! Honnan vásárolta a DVD-ket?.
[URL = http: //www.TickerFactory.com/weight-loss/wzUNTpP/]
Az egészséges elme és test titka nem a múlt után sírni vagy a jövő miatt aggódni, vagy a bajt előre látni, hanem okosan élni a pillanatot. És őszinte.