Zumba - kalóriákat éget vidáman
Több mint 20 éve annak, hogy Alberto "Beto" Perez kolumbiai táncos létrehozta a világ egyik legsikeresebb fitneszprogramját: a ZUMBA-t. A fitnesz koncepció, amely ötvözi a latin-amerikai ritmusokat és olyan táncokat, mint a salsa vagy a merengue az aerob elemekkel, és így hihetetlen sikert arat, abszolút kultuszprogrammá fejlődött, és a társaság szerint ma a világ több mint 150 országában gyakorolják.
A koncepció szükségszerűségből született. Állítólag Perez elfelejtette az aerobikórákhoz szükséges zenei kazettát, ami arra késztette, hogy a tanfolyamra csak a nála lévő zenét használja: az autójából származó zenei kazettát. A latin-amerikai hangokat hallgatói nagyon jól fogadták, és új ötlet született.
Miután Zumba megtelepedett Dél- és Közép-Amerikában, Perez a múlt évezred vége felé hozta koncepcióját az Egyesült Államokba, ami lehetővé tette nemzetközi áttörését. Edző DVD-k, zenei CD-k és most még videojátékok is elérhetőek Zumba név alatt, és nemzetközileg is híressé tették a programot. Az elmúlt években a Zumba hullám megérkezett Európába és Németországba. Ma szinte minden nagyobb városban megtalálhatók a legtöbbször jól látogatott Zumba tanfolyamok, amelyeken főleg a nők a latin-amerikai zene forró ritmusára izzadnak, felesleges kalóriákat égetnek el vagy csak szórakoznak.
Zumbának is sok mindent kínál az erősebb nem. Az állóképesség javításán túl, amelyet általában megerőltető edzéssel érnek el, amely általában egy órát vesz igénybe, a Zumba javíthatja a rugalmasságot, és sok szórakozást is biztosít a csoportban. Időközben a márkatulajdonosok is különböző célcsoportokhoz igazították programjukat. A szokásos program mellett ma már speciális tanfolyamok vannak az idősek, kezdők, gyermekek és fiatalok számára.
Az a tény, hogy a Zumba még mindig növekszik, jól látható az ország fitnesz stúdióinak számos tanfolyamán is, amelyek védjegyi okokból nem viselik a Zumba nevet, de végül pontosan azt kínálják, amit a Zumba híressé tett:, Zene és tánc.
A Zumba - a többi programhoz hasonlóan - természetesen nem a sportos csodaszer. De ha csak újra szeretne sportolni, élvezni a mozgást és a táncot, és fizikailag megfelelő kondícióban van, a Zumba minden bizonnyal jó alternatíva.