Zumba órák az üzleti életben szakképzett sportedzők által
Töltsön el 500-1000 kalóriát óránként vállalati Zumba óráinkkal !
A Zumba egy sporttánc osztály licenc alapján kombinálva a latin tánclépéseket (salsa, samba, merengue) több kardio és izom előkészítő mozgással. A stílusok egyesülése lehetővé teszi, hogy egy igazán más tudományág formában maradjon és fogyjon, miközben nagyon jól szórakozik.
A Zumba tanár gyengéden kezdődik néhány lépéssel a merengue, egy tánc, amely a test alsó részein működik. Ezután a Zumba oktató (vagy Zumba edző) a ritmus fokozatos erősítésével kapcsolódik más zenékhez és mozgásokhoz.
A Zumbát megtenni kívánó alkalmazottaknak nincs nincs szükség különleges fizikai felkészültségre vagy az előbbi forma nagyszerű állapota. Elsősorban koordinációra lesz szüksége hogy képes legyen követni Zumba minden mozdulatát.
A a Zumba előnyei számtalan: testünket tonizáljuk; a gyomor, a comb és a fenék szilárdabb, a szív megerősödött. A Zumba is elősegíti a koordináció és az egyensúly fejlődését.
Gyakran feltett kérdések: Zumba a munkahelyen
Az alábbiakban felsoroljuk azokat a kérdéseket, amelyeket feltesz magának, mielőtt csoportos sportosztályt állítana fel a vállalatában: Zumba.
A tárgyaló, ahol az irodákat költözteti, mielőtt a sportóra elegendő lenne. Ez a helyzet ügyfeleink 50% -ánál is, néha olyan nagy cégekben is, amelyek még nem rendelkeznek edzőteremmel. Ennek ellenére hangrendszert kell biztosítani a Zumba osztályok zenéjének közvetítéséhez.
Ha egyáltalán nincs helye, elmehet szabadtéri sport osztály mint a futás vagy a városi edzés.
Minden az alkalmazottak számától függ. Számol 30 m², tíz ember befogadására, 50m² zumba órákra, körülbelül húsz alkalmazottal.