Zumba otthon - jó hangulat és jó edzés!
Hosszú éjszakák, felhős napok, nedves és hideg időjárás - egyesek a téli évszak kékesére esnek. Nálunk nem! Megtaláltuk a végső jó hangulatú garanciát: a Zumbát!
Mi a zumba?
A Zumba mindenekelőtt egy dolog: nagyszerű szórakozás, amelyhez mindenki csatlakozhat. A latin csípős hintákkal, felpezsdítő zenével és színes ruhákkal a Zumba órák olyanok, mint a partik, amelyek csúcsformába hozzák és rengeteg kalóriát égetnek el.
Táncolni a Zumbát otthon - kezdje el azonnal!
- szakmai útmutató,
- jó zene
- megfelelő cipő (lásd alább).
és készen állsz az indulásra!
A Zumba tanfolyamok DVD-n vagy ingyenesen elérhetők a YouTube-on az interneten. Körbenéztünk a neten, és halásztunk nektek néhány apróságot: A Zumba Fitness DVD-kkel átfogó csomagot kapunk: Nagyszerű zene, sokféle edzés és még egy pár alakformáló bot is - ezek azok a kis súlyzók, amelyek gondoskodnak a Zumbáról hogy edzed a karod és a mellkasod izmait. A kezdőknek szánt verzió ugyanolyan lenyűgöző, mint a haladó felhasználók számára.
Ha lassan meg akarsz birkózni vele, inspirációt találsz a Youtube-on: A félórás rövid videóktól (Youtube Link) a hosszabb edzésekig (Youtube Link) a saját Zumba csatornádig (Youtube Link) - itt is sok mindent felfedezhetsz.
Zumba ruházat - mire kell figyelni?
Fontos Zumba Schuhh számára: jó illeszkedés és biztos tartás
Mindenekelőtt győződjön meg arról, hogy cipője elegendő támogatást nyújt-e. A Zumba a megfordulástól és a gyors mozgástól él - sportcipőjét erre kell tervezni.
A speciális táncos cipők, de a futócipők is ideálisak a Zumbához.
Ezek a webcipők vagy ezek a tánccipők például különösen népszerűek a Zumba rajongói körében, és tánc által teszteltek.
Itt is talál valamit.
Laza felsők a gyors mozdulatokhoz
Ha nem tudsz betelni a Zumbával, nagy választékot találsz a neten színes és elegáns ruhák:
Próbálja ki - kívánjuk érezd jól magad!