Zumba, sportedző, hogy formában maradjon és fogyjon, miközben elengedi a gőzt
Fogyni szeretne, miközben szórakozik, és latin ritmusokra engedi a gőzt. Kínálunk egy ünnepi hangulatú, valódi sporthatékonysággal rendelkező fitnesz módszert. A Zumba egy tánc, amely lehetővé teszi tartsa formáját, miközben újradefiniálja az alakját és kidolgozza a kardióját. Általában fitnesz órákon gyakorolják, az Ownsportban sok otthoni sportedzőnk van, akik a személyes edzés során Zumba órákat kínálnak.
Zumba története
- Az 1990-es években alkotta Alberto Perez (más néven „Beto”), kolumbiai táncos és koreográfus. Véletlenül találta volna ki ennek a táncnak a koncepcióját, elfelejtve az aerob táncóráját kísérő filmzenét, majd az egyetlen kéznél lévő kazettával, a latin zenével kellett komponálnia.
- 2001-ben Alberto távozott Kolumbiából Miamiba, hogy ott fejlessze koncepcióját. Több találkozónak köszönhetően (különösen egyik tanítványának, Alberto Perlman fiának, aki a Zumba csoport vezérigazgatója lesz) megalapította cégét: a Zumbát, és elkezdte értékesíteni ezt a koncepciót, amely lehetővé tette a vállalat megszerzését. nagyon jó fizikai állapot .
- 2005-ben megalapította a Zumba Akadémiát a képzések felügyeletére Zumba oktatók. A tudományág tökéletesen ötvözi az aerobikot, a táncot és az erőnlétet.
A Zumba jellemzői
Egyfajta fitnesz módszer, a Zumba ötvözi fizikai gyakorlatok és táncok latin zenére. Célja: elégetni a kalóriákat és fitt maradni szórakozás közben. Lehetővé teszi a test általános izomerősítését. Bár ezt a sportot általában a nők űzik, mindenki indulhat és élvezheti.
A zene
A Zumba fitness egy olyan tánc, amelyet nagyon sokféle zene mellett gyakorolnak. A koreográfiákat főként olyan latin táncok ihlették, mint a tangó, a salsa, a flamenco, a reggaeton, a bachata, a ragga…. Ezekhez a latin zenékhez további nemzetközi zenéket is hozzáadunk, például Hip-Hop, Calypso, Cha-cha-cha, Samba, keleti tánc, hagyományos indiai vagy afrikai zene. (Nb: A salsa hatékony a fenék és a medence számára, a flamenco elősegíti a koordinációt)