0% termék, jó és hatékony

Ez a tartalom nem kompatibilis az AMP-vel.

alacsony zsírtartalmú

A 0% zsír- vagy cukortartalmú termékeket egyre többet fogyasztják egy olyan társadalomban, ahol figyelni akarunk a súlyunkra. De vigyázzon arra, amit a gyártók értékesítenek, ezek a termékek nagyon magas kalóriatartalmúak lehetnek.

Vigyázzon a csapdákra !

A 0% -os termék nem kalóriamentes. Ahhoz, hogy figyeljen a testsúlyára, össze kell hasonlítania a termékeket, és zsír és cukor nélkül kell bevinnie. Ugyanakkor ne fogyasszon kétszer annyit.

Mert hasonlítsa össze, csak vegyen sima joghurtot és alacsony zsírtartalmú joghurtot, és nézze meg a kalória, a cukor és a zsír szintjét:

  • 1 természetes joghurt (100g): 57 kcal; 5g szénhidrát (cukor), 2g zsír
  • 1 gyümölcsjoghurt: 103kcal; 16,3 g szénhidrát; 2,7 g zsír
  • 1 joghurt 0% zsír és cukor: 42kcal; 5,2 g szénhidrát, 0,2 g zsír
  • 1 joghurt 0% -os csokoládéaroma: 88 kcal g; 14,4 g szénhidrát; 1 g zsír
  • 1 yopa 0% gyümölcs coulis: 83 kcal; 11,8 g szénhidrát; 0,1 g zsír

A tejtermékek esetében a normál cukormennyiség, amelyet a gyártó nem tud eltávolítani, 5 g/100 g termék, ami megfelel laktóz, természetes tejcukor.