1️⃣ ▷ A legjobb 10 Plank Challenge alkalmazás Android és iOS rendszerhez; ✅
A deszka gyakorlása az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb zsírégető gyakorlat. Ezek a gyakorlatok segítenek könnyedén aktiválni az összes izmot, beleértve a magot, a vállat, a farizmokat és másokat. A deszka a legjobb választás olyan hetekig tartó térddel rendelkező emberek számára, akik anélkül dolgoznak, hogy nyomást gyakorolnának a térdükre. Ha deszka gyakorlatot keres, akkor az összes deszka alkalmazást fel kell használnia. Ezek az alkalmazások javíthatják az erejét azáltal, hogy nyomon követik és digitális formátumban tekintik meg a napi rutint. A deszkaalkalmazások különböző deszkagyakorlatok segítségével segítenek ápolni testrészeit. Ebben a cikkben felsoroljuk a 10 legjobb Plank Challenge alkalmazást Android és iOS felhasználók számára.
Olvassa el még: Twerk alkalmazások
A Plank Apps a legjobb edzést nyújtja az izmok, a kardió, a fenék és az abs számára. A legjobb gyakorlatot a különböző testrészek faragására használhatja. Ezek az alkalmazások csökkentik az oktatók segítségét, így pénzt kezelhet a pénzkezelő alkalmazásokkal is. Mindenki fitt akar lenni, és járt edzőterembe, fürdőbe és szalonba. Csökkentse a Plank Apps alkalmazást, hogy több pénzt költsön a fitnesz- és wellness-szalonokra. Könnyedén ingyenesen megszerezheti a legjobb fitnesz tippeket Android- és iOS-eszközéhez. Most keresse meg a legjobb Plank Challenge alkalmazásokat Android és iOS eszközökhöz.
A legjobb 10 Plank Challenge alkalmazás Android és iOS rendszerhez
Board kihívás
A Plank Challenge az egyik legjobb Plank Challenge alkalmazás, amelyet a mulBerryLand fejlesztett ki Android és iOS felhasználók számára. Ingyenesen elérhető, így bárki könnyedén használhatja ezt az alkalmazást Android vagy iOS eszközén, és elkezdhet edzeni. Több napos fitnesz célokat kínál, és kiszámítja a napi növekményes célokat is. Az időzítő automatikusan beállítódik minden napra a kihívás alapján. Az alkalmazás egyik legjobb jellemzője az, hogy különböző nehézségi szinteket kínáljon, olyan könnyű, közepes vagy nehéz. Saját egyéni kihívást is létrehozhat.
Plank stopperóra
A Plank Stopwatch Timer egy másik népszerű Plank Challenge alkalmazás Android és iOS felhasználók számára. Remek stopper és időzítő deszkák számára, amelyet a Rhythmic Works fejlesztett ki. Könnyedén használhatja deszkagyakorlatához ingyen, korlátlan funkciókkal. Az alkalmazás megmondja az eltelt időt a megadott időközönként. Ez az alkalmazás biztosan kicseréli a telefon stopperjét/időmérőjét deszkagyakorlatok elvégzéséhez. Ezekkel együtt ez az alkalmazás meghatározott időközönként bejelenti a hátralévő időt is, amíg az időzítő le nem jár. Hagyja, hogy az alkalmazás megmutassa az időt, hogy koncentrálhasson a központi izmokra, és elengedhesse az "időtől való félelmet".
Lopakodó test fitnesz
A Stealth Body Fitness nagy kihívás az Android és az iOS felhasználók számára. Az unalmas gyakorlatot szórakoztató edzéssé változtatja. Ez az alkalmazás a pontokra és a magas pontszámokra összpontosít, nem pedig az ismétlések és az idő számolására. Használhatja egészségügyi edzőalkalmazásokként is, és megtanulhatja, hogyan lehet fitt, anélkül, hogy egészségügyi oktatóhoz fordulna. Ez egy ingyenes és könnyen használható alkalmazás, amely megköveteli, hogy hozzon létre egy ingyenes fiókot a korlátlan testedzési tippek eléréséhez. Remek technológiával rendelkezik, amely az unalmas gyakorlatot szórakoztató edzéssé változtatja. Hozzon létre egy pontszámot, és ossza meg barátaival és családjával.
8fit edzések
A 8fit Workouts egy nagyszerű Plank Challenge alkalmazás, amelyet az urbanite fejlesztett ki Android és iOS felhasználók számára. Olyan egyszerűvé tette a fitneszet és a táplálkozást, hogy remek fitnesz testmozgással könnyedén fel tudjon fitkedni. Ez az alkalmazás angol, spanyol, német, francia, portugál és olasz nyelven érhető el. Könnyedén használhatja ezt az alkalmazást ezeken a nyelveken, korlátlan képzési lehetőségekkel. Ez az alkalmazás lehetővé teszi, hogy kihagyja az edzőtermet és elérje valódi lehetőségeit. A 8fit edzések 15-20 percig tartanak, és otthon is elvégezhetők táplálkozási tippekkel és utasításokkal, speciális felszerelés nélkül.
Hibátlan deszka edzés
A Flawless Plank Workout egy AI Plank Challenge Trainer alkalmazás, amelyet a Xura fejlesztett ki Android és iOS felhasználók számára. A szabadalmaztatás alatt álló mesterséges intelligenciával figyeli a deszkáját a telefon kameráján keresztül. Használhatja mesterséges intelligencia alkalmazásként is, amely elemzi a deszkáját és valós időben kézbesíti. Ez az alkalmazás támogatja a könyök deszkákat, a teljes deszkákat és az oldalsó deszkákat. Ez automatikusan kiszámítja a napi tervidő növekedését, nyomon követi a napi terv célját és a makulátlan eredményeket. Ezekkel együtt lehetővé teszi a napi kihívási pontszámok és fejlesztések nyomon követését egy hűvös vizuális diagramban.
30 napos deszka kihívás
A 30 napos Plank Challenge egy előre beprogramozott és használatra kész Plank Challenge alkalmazás Android és iOS felhasználók számára. Hat különböző nehézségi fok van, hogy kihívást találjon a készülék minden fitneszszintjéhez. Könnyedén nyomon követheti a haladást, miután teljesítette az 1 hónapos deszkás kihívást. Ennek az alkalmazásnak az egyik legjobb tulajdonsága, hogy testmozgás-bemutató videókat biztosít minden lépéshez. Ezekkel együtt rákattinthat a deszka edzésfotójára a 3D kameraalkalmazások segítségével, és megoszthatja azokat barátaival. Használhatja ezt az alkalmazást arra is, hogy motiválja magát izomépítésre és zsírégetésre.
5 perces Plank Abs Challenge
Az 5 perces Plank abs Challenge egy másik nagyszerű Plank Challenge alkalmazás Android és iOS felhasználók számára. Ezzel az alkalmazással könnyedén edzhet otthon, fitneszeszköz nélkül. Ezekkel együtt nyomon követheti a haladást az Előzmények és diagramok opcióval is. Az alkalmazás egyik legjobb jellemzője az a lehetőség, hogy aktiválja a napi emlékeztető riasztást, hogy ne hagyjon ki egy edzést. Használhatja számlázási emlékeztető alkalmazásként, így ingyenes emlékeztető figyelmeztetést kaphat minden nap. Ingyenes és könnyen testreszabható bármilyen edzés az Ön igényeinek megfelelően, testreszabható hangokkal, szünetekkel és a sorozat opciók számával.
Deszka edzés
A Plank Workout egy másik nagyszerű Plank Challenge alkalmazás Android és iOS felhasználók számára. Különböző típusú deszkákat kínál, amelyek segítenek a fogyásban, az erő növelésében és az erősebb mag megszerzésében. Három különböző nehézségi szintet tartalmaz a férfiak és a nők súlycsökkenése szempontjából. Könnyedén testre szabhatja edzési tervét az Ön igényeinek megfelelően. Testreszabott edzést kínál, amely emlékeztet a napi edzés megtervezésére. Az alkalmazás egyik legjobb tulajdonsága, hogy részletes utasításokat, animációkat és oktatóvideókat tartalmaz.
Plank Challenge ingyenes gyakorlat
A Plank Challenge Free Exercise egy nagyszerű deszka és push-up alkalmazás, amelyet Bo Kalvslund fejlesztett ki Android és iOS felhasználók számára. Könnyedén szerezhet deszkát és súlyzós edzést hasizomra, hátra és karra. Ezzel a képzési programmal 5 hét után 4 percig lehet előállítani a deszkát. Ez egy nagyszerű deszka kihívás-alkalmazás, amely hatékony edzéseket tesz lehetővé sérülésveszély nélkül. Intenzív erőedzést kínál, amely erősíti a tested. Edzési eredményével kihívhatja barátait a Facebookon vagy a Twitteren is.
A 30 napos Plank Challenge
A 30 napos Plank Challenge nagyszerű egészségügyi és deszka kihívás alkalmazás Android és iOS felhasználók számára. Ez az egyik legjobb alap deszka alkalmazás Android és iOS felhasználók számára. A hasizmok, a farizmok és a combhajlatok csodáin végzett munka mellett azt is tapasztalhatja, hogy ez növeli a mentális állóképességét. Könnyen követhető, 30 napos kihívást hoztunk létre, amely előnyöket nyújt Önnek, ha pillanatok alatt erős hasizma van. Az alkalmazás egyik legjobb tulajdonsága, hogy lehetőséget ad arra, hogy a saját testtömegének fenntartása alatt a célkitűzés helytálló maradjon.