1 kg testzsír 7000 kilokalória vibonót tárol

Egy kiló zsír leadásához 7000 kcal-kal kell többet fogyasztania, mint amennyit megeszel. A nők napi kb. 2000 kcal, a férfiaknál a kb. 2500 kcal átlagos napi fogyasztásával körülbelül három teljes nap energiaigényét egy kiló zsírral fedezhetné.

Most természetesen arra a következtetésre juthat, hogy három napig egyszerűen nem eszel semmit, és akkor kilóval kevesebb lesz a bordáján. ...

köszönöm a minősítést!

Itt követ minket?

köszönöm a minősítést!

Érdekel a véleménye.

Köszönjük a visszajelzést!

  • Mindent magábafoglaló!
  • Minden recept és fogyókúrás tipp
  • Minden coaching, e-könyv és coaching levél
  • Tagság az edzői csoportban
  • Válogatott receptek és tippek
  • Hozzáférés a "Saját coachinghoz" (korlátozott)
  • Fontos MyVibono funkciók
  • Energia sűrűség kalkulátor
hasonló bejegyzések

testzsír

Hány kalóriát éget el, amikor sétálni megy?

Minden a kalóriákon múlik, azokon a vadállatokon