10 000 kalória egy nap alatt (egészség és gyógyszer, testmozgás és fitnesz, étel és ital)
Most olvastam egy üzenetet, miszerint egy nő napi 10 000 kalóriát eszik meg a súlygyarapodáshoz, elgondolkodtat, hogy vajon mit kell enni.
Tud valaki segíteni rajta ?:)
3 válasz
Ezt általában folyékony formában is szállítják. Például a sportágazatban vannak olyan italok, amelyek akár 700–1000 kalóriát tartalmaznak. Gyakran használják az ömlesztett fázisban.
A gyógyszertárból olyan rázkódások is kaphatók, amelyek betegeknek nagyon gyorsan hízniuk kell, és körülbelül 250-300 kalóriát tartalmaznak 200 ml-enként. A kakaóitalok és a reggelire különféle kekszek gyakran egy teljes étkezés helyébe lépnek a kalóriatartalom szempontjából. Természetesen minden cukrot tartalmazó üdítő.
Ezenkívül a kalória tartalmú ételek melletti harapnivalókkal is segíthet. Földimogyoró, különféle kenetek kenyéren, tejrudak, gumicukrok és minden, ami zsírt és cukrot tartalmaz. Ez azonban nem feltétlenül egészséges étrend, nehezen fogyasztható kiegyensúlyozottan.
Vásárláskor megnézheti az ételek különféle kalóriatartalmát is, ami néha elég ijesztő.