Cellulit, esztétikai pestis, magyarázatok; személyi edző
Neked van cellulit (narancsbőrnek vagy narancsbőrnek is nevezik)? Nyugodjon meg, nem Ön az egyetlen nő, aki megtapasztalja ezt a hatalmas örömet és ezt a nagy kiváltságot, mivel a nők közel 80% -a érintett, szemben a férfiak 5% -ával. Vannak-e olyan hatékony megoldások jólétünkért ?
Gyerünk, törjük meg a feszültséget az elején, a narancsbőr képes csillapítani hírhedt módon, de végleg eltüntetni, nagyon nehéz, még utópisztikus is. Fedezze fel a jóléti tanácsokat.
A különböző típusú cellulit
Miért van cellulitiszünk ?
Az okok:
- A rossz életmód fokozódhat gödrök, ezért figyelnie kell étrendjére. Lehet azonban vékony és cellulitiszes.
- A a sport hiánya szintén fontos tényező, ne habozzon, kérjen segítséget egy Ownsport edzőtől ehhez a részhez 😉
- A genetika és az öröklődés fontos szerepet játszik (kegyetlen genetika).
- A hormonális rendszer. Normális a cellulitisz, de a felesleg oka lehet a tabletták helytelen adagolásával, bizonyos gyógyszerekkel vagy terhességgel kapcsolatos problémák.
- A vénás elégtelenség elősegíti a narancsbőrt.
Cellulit nélkül azonnal jobb ...
Hogyan lehet megakadályozni, hogy túl mélyen ülepedjen le ?
A megoldások:
- Táplálkozz egészségesen. A a súlygyarapodás narancsbőr növekedését váltja ki. A túl gazdag étrend elősegíti a lipidek raktározását az adipocitáknak nevezett zsírsejtekben. A narancsbőr korlátozása érdekében részesítsen előnyben zöld zöldségeket, rostokat vagy akár gyümölcsöket. Helyes korlátozza a sót, édes vagy feldolgozott termékek. Igyon legalább 1,5l vizet naponta, infúziókat, zöld teát vagy citromvizet.